2023年中秋节放几天假

　　2023中秋节放假8天：2023年9月29日-10月9日;其中9月29日是中秋节法定假日。

　　八月十五是秋天的正中，所以被称为中秋或仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月还要圆，要明亮，所以又叫做“月夕”、“八月节”。中秋前夕，人们都尽可能和家人团聚，取人月双圆的意义，八月十五又叫“团圆节”。中秋节是汉族和少数民族的民间传统节日。

　　中秋节吃月饼的讲究

　　宜早不宜晚

　　月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。

　　宜鲜不宜陈

　　月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康。

　　宜少不宜多

　　月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。

　　宜与茶相配

　　由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。茶能解腻，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。

　　此外，吃月饼后最好多喝些功效茶，如开胃茶(酸梅汤等)、消滞茶(如以山楂、何首乌、决明子等中药材泡制)，对于清肠胃颇具功效;也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。

　　中秋节是怎么来的故事

　　庆祝农作物的成熟

　　有的说法是中秋的起源来自于农业生产，秋字的意思为“庄稼成熟曰秋”，农历八月为秋季的中间，而十五又是一个月的中间，农民为了庆祝农作物的成熟，因此在这一天会加以庆祝，流传至今成为重要节日。

　　嫦娥奔月的故事

　　上古年间，射日英雄后羿得到长生不老药，吃后可以成仙，有天后羿出门狩猎，其弟子蓬蒙要挟后羿的妻子嫦娥交出仙药，嫦娥为了仙药不落入坏人之手，自己服下，飞升月宫，从此与后羿仙凡两隔，后羿思念嫦娥，每逢八月十五会祭月，此后八月十五逐渐演变成传统节日。

　　月饼是作为军粮出现的

　　隋朝末期，唐朝的第一位宰相裴寂在八月十五这天，观月后有感，发明了月饼作为军粮，解决了大量吸收反隋义军而衍生之军粮问题。

　　对自然的崇敬

　　古代帝王怀着对自然的崇敬，每年固定的时间会祭拜月亮，《礼记》有载“天子春朝日，秋夕月”夕月就是祭拜月亮，因此早在春秋时代宫廷期间就会有祭月活动，后来逐渐流传至民间，这就是最初中秋节的由来。