（一）膳食纤维有哪些食物

　　1、含膳食纤维的米谷类食谱，米谷粮食不但能供给人体细胞活动必需的热量和部分蛋白质，还能提供以b族维生素为主的各种维生素，而且还含有纤维素，可促进结肠蠕动，增加肠道正常细菌数目，帮助食物的消化吸收。对于便秘的病人，更可每日适量补充含粗纤维量比大米、小麦更高的麸谷类，如燕麦、玉米等，合理搭配食用。

　　2、含膳食纤维的蔬菜食谱，在植物性食物中，含较多纤维素的有菌藻类（海带）、芝麻、豆类等。蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等。

　　3、含膳食纤维的瓜果食谱，瓜果类中纤维素含量较高的依次为枣子、柿子、葡萄、鸭梨、苹果、香蕉等。

　　4、含膳食纤维的薯类食谱，薯类食品包括山芋、芋头、山药，虽然其所含膳食纤维较米谷更多，而且还富含胡萝卜素、维生素等，有益营养。当然也不可无限制摄入，一般每日不要超过500克为宜。

　　（二）abcc式的词语有哪些

　　1、abcc式的词语有：天网恢恢、大名鼎鼎、想入非非、怒气冲冲、议论纷纷、生机勃勃、白雪皑皑、得意洋洋、气喘吁吁。

　　2、文质彬彬、可怜巴巴、人才济济、波光粼粼、言之凿凿、目光炯炯、白发苍苍、饥肠辘辘、含情脉脉、热气腾腾、风尘仆仆、兴致勃勃、行色匆匆、微波粼粼、野心勃勃等等

　　（三）九里香的养殖方法和注意事项有哪些

　　1、养殖九里香夏季早晚浇水，每周施加薄肥一次，使其水肥适量。

　　2、并要为其提供充足光照，保持九里香18～28℃的适宜温度，每年春季进行换盆，并要结合换盆进行枝叶修剪。

　　3、要注意冬季做好防冻工作，不可出现5℃以下低温，在花期不可修剪。