1)生活领域创作者如何通过考核期

　　1、根据上次我通过资讯领域考核的经验，其实要通过一个领域的考核并不难。下面言简意赅总结一下，对与否欢迎留言讨论。

　　2、回答的问题一定是自己选的领域内的相关话题，那如何找自己领域内的问题？比如，生活领域在回答问题搜索框里输入“生活”。下面有很多生活方面的一些答题，找一个自己觉得比较喜欢的话题。

　　3、回答的问题的字数不需要长篇大论，大概字数在三百字左右，最好做一分段排版隔开。有一个美感，逻辑性较强，思维清晰。

　　4、找三张与主题有关的图片，要求颜色鲜艳，节奏明快，能突出主题。只要写好后两分钟内系统消息提示你回答的“xxxx问题”已被推荐到头条首页，浏览量超过千，基本上都会通过考核。

　　5、我也是个生活领域的新手，刚注册不久。花了四天时间完成了四条优质内容回答，也不知道算不算过了考核期。但我觉得只要笔耕不辍，应该可以看到前面的风景。

　　2)夏季如何通过饮食补充营养

　　绿豆汤里加点盐 由于夏天人体出汗多，可以经常喝点含盐的水，如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。虽然世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议，即每人每天不宜超过6克，但夏天可以适当增加一些。之所以要喝这些含盐饮料，是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。出汗后如果单纯补充水分，会越喝越渴，既达不到补水的目的，还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。此外，喝盐水时最好适量加些糖，以补充机体的能量消耗。

　　出汗不多喝白开水 夏天如果不是大量出汗，平时可以喝白开水和茶水。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，这是普通饮料所无法达到的。

　　喝水的方法也有讲究 大口豪饮虽然一时痛快，却使排尿和出汗量增加，导致更多的电解质流失，还增加了心血管、肾脏的负担，容易使人出现心慌、乏力、尿频等症状。水喝得太快太急，容易与空气一起吞咽，引起打嗝、腹胀。合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。特别是夏天户外活动结束后，不宜立即饮水，应稍作休息，不要一次喝得太多。

　　乳酸菌饮料适合夏天喝 市场上的饮料各种各样，其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用。乳酸菌饮料的含奶量比较低，在总体营养价值上不如酸奶，但喝起来更解渴。其中的活性乳酸菌对人体非常有益，能促进营养的吸收、调节胃肠道功能。有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素，可以起到一定的补充营养作用。

　　清新爽口的茶饮料 茶饮料具有利尿、防暑降温的功效，还有抗氧化、抗疲劳的作用，也适合夏天饮用。同时，茶饮料和茶水一样，其中含有维生素A和维生素E，有助于保护皮肤，减少紫外线辐射的影响。至于年轻人非常喜爱的碳酸饮料，专家指出，它虽然解渴，但除了热量，几乎没什么营养成分，而且含糖量比较高，多喝容易引起肥胖和糖尿病，尤其不适合孩子饮。

　　3)如何通过中国邮政订阅报刊杂志？以下步骤供大家参考

　　1、首先登陆中国邮政官网（http://11185.cn/）。

　　2、首次使用中国邮政官网，需要先进行注册，点击右上角的“免费注册”，根据要求填写相关信息即可注册，然后登陆。

　　3、鼠标移动至报刊订阅，可以直接选择需要订阅的报刊、杂志的类型，然后进一步选择。

　　4、也可以在首页点击报刊订阅后，跳转到中国邮政报刊订阅网，直接进行查找自己要定的杂志类型。

　　5、点击自己需要的报刊杂志，然后配送地选择自己所在地区后，点击“购买”。

　　6、在接下来出现的页面选择订阅日期（起止日期）和份数，然后点击去结算。

　　7、接下来的操作就和正常网上购物操作步骤差不多了，就不单独去叙述了。如果有需要交流的，欢迎留言交流。