①人最佳护肤年龄

1、护肤是从小开始的，只是各个年龄段护肤品的侧重点不同，一般14——18岁只要注意简单的补水保湿就可以了，如果长青春痘的不能乱用护肤品，需要去专业的医疗机构诊疗。

2、19——25岁的需要注重防晒隔离，补水保湿，还有不要熬夜，买一个平价眼霜每天早晚用一下。

3、26岁以上的就要注意抗皱补水了，因为25岁开始眼角就会出现细小的皱纹，必须得用抗皱护肤类产品了。

②混油皮的最佳护肤方法

1、洗脸用温水：油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩,使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来,这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大的。 正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

2、定期清洁皮肤脏污和角质：日常清洁时要注意油性T区,主要是额头,鼻子,鼻翼两侧,下巴等部位做按摩的位置。 通常以旋转的方式,从下向上，从内到外的螺旋间隙。尤其在毛孔粗大，你可以做深层按摩的一点点，引诱油脂出来，然后用清水冲洗干净。

3、选择氨基酸或者复配的洁面: 选择能够清洁能力强,洗净皮肤油脂化妆品残余和灰尘并且性质温和的洗面奶。像悦诗风吟、芙丽芳丝、芳苛，作为一款日常洁面都还是不错的奥，个人比较喜欢芙丽芳丝的，偏温和些。

4、质地偏清爽的水乳：油皮的妹妹，选择水乳的时候一定要挑质地偏轻透、好吸收的的，不然过于黏稠的话、涂上就是大油田奥。

③没学历可以学护理吗

1、没有学历是不可以学护士的。如果想要学护士，首先要去护校学习护理专业，在护校毕业之后就是中专学历。做护士还需要考取护士资格证，而考护士资格证的最低学历就是中专。

2、按照《护士条例》规定，凡符合以下条件之一，并在教学、综合医院完成8个月以上护理临床实习的毕业生（包括应届毕业生），可报名参加护士执业资格考试：（一）获得省级以上教育和卫生主管部门认可的普通全日制中等学校护理、助产专业学历，担任护士职务满5年；（二）获得省级以上教育和卫生主管部门认可的普通全日制高等学校护理、助产专科学历，从事本专业工作满3年；（三）获得国务院教育主管部门认可的普通全日制高等学校护理、助产专业本科以上学历，从事本专业工作满1年。

3、考生的报名资格由省级卫生行政部门负责审核，考试合格者由卫生部人才交流服务中心发给考试成绩合格证明，作为申请护士执业注册的有效证明。

④游泳初级班可以学的技巧

1、解除对水的恐惧感，要想学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，可以先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

2、学会在水中憋气，初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域或是平时用脸盆也可以练习，用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。

3、学会换气，游泳的换气，要掌握三条原则：一是水下呼气，水上吸气；二是呼气以鼻为主，吸气只用嘴；三是慢呼快吸。在水中呼吸与平时的习惯是不同的，平时呼吸都是用鼻子的，而游泳时吸气是用嘴。在开始练习时，可在齐胸部深的水中站立，在水上深吸一口气后下蹲使头部全部浸入水中，然后用鼻子缓缓地连续呼气，当感觉到肺部的气快呼完时，头部逐渐上升，同时加速以口鼻同时呼气，当气吐完时，头部（嘴）正好露出水面，这时张大嘴快速吸气。吸气后，再入水重复练习。在原地熟练掌握后，就可以结合游进练习了。

4、找会游泳的人教你，有会游泳的人教可以让你更快速的学会的，一是有人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。

5、报游泳班，为了能更系统的学习游泳，可以报名游泳班，有专业的教练教学，可以更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。

6、学会漂浮，学游泳最开始就要学会漂浮，有的人比较怕水，进入水后不敢把脚抬起。这时候就要克服心理上的障碍，可以这样想，我现在是在浅水区，即便不会游也淹不找，脚一落就能着地，所以可以大胆的收起脚在水里漂，实在怕淹的话可以捂住口鼻，时间久了就能熟悉在水中的状态。

7、练习划水和踏水，借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用；用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。