一)哪些人不适合吃灵芝

　　1、感冒的患者不能吃灵芝，灵芝可以助邪，可以使感冒病邪难以祛除，会加重患者发热的症状，使病情快速发展，难以控制。

　　2、容易上火的人不能够吃灵芝，多见于脾气暴躁、焦虑、口干、大便干、尿色发黄，甚至出现口腔溃疡、眼睛发红等，都不适合吃灵芝。

　　3、大出血的患者不能够吃灵芝，身体极度虚弱，无法消化灵芝，导致药材浪费的同时增加体内的湿邪。

　　4、过敏的患者不能够吃灵芝，不然会出现皮疹等相关过敏反应。

　　5、人体免疫系统疾病的患者尽量少吃灵芝，比如风湿病、硬皮病等。

　　二)哪些人不适合吃黑芝麻

　　1、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。

　　2、吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。

　　3、因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。食用黑芝麻要注意适当的食用，不能一次性吃太多，或者是一些食欲不好啊或者是有腹泻等人群一定要禁忌食用，以免给身体带来一些影响和伤害。

　　三)苍术哪些人不适合食用

　　1、苍术对于降低血糖有着很好的作用，所以，血糖较低的人是不建议食用苍术的，以免导致血糖降低，头晕眼花等不良现象。

　　2、苍术食用量无论大小，食用后都会短暂出现呼吸急促的现象，这也是苍术的副作用之一了。所以，患有呼吸疾病或是哮喘等疾病的患者，是不适合食用苍术的。