1、准备面粉500克,糖80克,酵母5克,水240克,油60克,蛋1个。
2、准备好500克面粉,将80克糖和5克酵母融入240克水中,倒入面粉中搅拌,揉成偏硬一点点的面团。
3、面团发酵成2倍大小。
4、压一个窝,方便添加辅料。
5、60克油和1个蛋直接加入上面发酵好的面盆。调和一下油和蛋,再加入50克面粉。油蛋面粉调和后,再和面团揉到一起。
6、开始会比较粘,别担心,继续揉,就会成光滑面团。然后咱们歇歇,让面团再次发酵成1.5倍大小。
7、面团上板,揉一下,四等分。取其中一份揉光,再四等分,后面将变身四个麻花。分别搓半长,再依次搓长。共可做16个麻花。
8、左手向前,右手向后,两手反方向搓,给面条上弦。两端合并,右手提起,面条自会相互缠绕。顺势多缠几下,再提起,麻花会自动扭转到一起,将一端塞入另一端孔内,就定型好了。
9、依次做好余下麻花,做好的麻花保鲜膜轻轻罩住,防止风干。先做好的麻花会自然醒发,变得丰腴。
10、烧好油,开炸。油温标准:麻花放入会慢慢飘起,但不能上色太明显。步骤:麻花入锅-飘起-翻面-膨胀-再翻面上色-翻面-捞出。
1、准备与替换水量等量的自来水,放在阳光下暴晒一天除氯,然后把晒好的水加热到与鱼缸内原水温一致的温度,并持续保温,用虹吸管抽出鱼缸内要换的水量,再将加热好的待换水添加至鱼缸即可。
2、首先先用一个干净的盆,放满水,放置1-2天,这样是便于将自来水中的氯气挥发掉,以免影响鱼的健康。
3、水放置一段时间后,然后用一个水罐,将鱼缸里面的三分之二或者一半的水再放再一个干净的容器内,桶就好了。
4、然后将鱼缸里面的石头拿出进行刷洗。
5、再将鱼缸里面的小鱼以及虾子用漏网全部捞起放在2步骤的容器里,也就是桶里面了。
6、鱼虾全部都捞完后,就可以彻底的对鱼缸进行清洗。
7、鱼缸清洗完毕后,再将2步骤桶里面的水以及鱼虾慢慢的放在已经清理干净的鱼缸里面,将一步骤放置好的水慢慢的加进鱼缸里面,再将石头放置好,就完成换水了,鱼儿就有了一个干净的环境了。
1、锻炼大脑:在一场高尔夫球中,挥杆动作能大大增加对你大脑策略性、协调性以及专注力的锻炼。你将通过促进大脑中血液循环以及增强神经细胞之间的关系,达到预防痴呆的奇效。
2、会经历“脱胎换骨”:负重练习能使骨骼变得异常坚实,从而大大减少患骨质疏松症的可能。
3、睡得更香:白天一场酣畅淋漓的的锻炼之后,意味着你在晚上比其他人更加容易进入睡眠,并且比其他人拥有更长的深度睡眠时间。睡得好了,健康什么的自然如影随行。
4、有利于心血管健康:高尔夫非常有利于心血管健康,因为他需要你走大概6英里的路程,消耗掉1400卡路里的热量。
5、好心情:当你和好友一起打高尔夫球的时候,总是容易让你变得更加快乐。时刻拥有好心情的人,运气都不会太差。乐观的生活态度是一切健康的前提。
6、缓解视疲劳:坚持打球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息。
7、改善颈肩不适:经常坐在电脑工作的人,多多少少会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
8、改善血液循环:身体上长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。
9、往前一个发球台:很多人在心理上无法突破,这是最大的困难。试试从前面发球台发球吧,这样可以降低你的心理压力,当然也可以降低你的杆数。在长度较短的球场打球,能让你慢慢形成“打平标准杆”或“抓鸟”的倾向,在回到平常的发球台后,你将能够坚持着做下去。如果在前面一个发球台仍然不能打得更好,那么考虑一下你是否需要在你的短杆上再继续花些工夫。
10、用球梯进行练习:稳定而强有力的挥杆通常都有一个共同点——击球后会有一个伸展。达到此目的练习方法是在球前8英寸的地方插上一个球梯,击球时不但要将球击出,而且还必须击倒那个球梯。这可以训练你挥杆“通过”球,而不是拍击在它上面。
11、增加前臂的力量:要打好球,左手腕和左前臂的力量也是至关重要的。通常,我们在击球瞬间左腕都松懈了下来,并受控于右臂,导致削顶球、距离短或者击球偏左。可以通过这个加强训练来改变这个状况:用左手的中指、无名指、小指握住球杆,伸直手臂并指向前方,使球杆与地面平行,然后运用手腕的力量往上翘起球杆,然后回复原状,如此重复10-12次。以此为一组,重复三次。这个训练中,你不能使手臂弯曲,这能加强肌肉的“记忆”。
12、重心转移:如果想获得最远的距离和击球的一致性,必须有一个正确的重心转移。想象在球静止的位置上有一根木杆垂直的插在地上。应该达到这样一个目标:起杆时肩头在球和木杆的后侧,当然臀部不能摆动。这能够确保后挥杆的正确姿势。送杆时,右肩向球的另一边移动,通过这根想象中的木杆。
13、换一套适合自己的装备:这并不是说你必须花费大量金钱在球具上面,但是如果你正用着一套不适合你的旧球杆,那就不要再犹豫。许多先进的科学技术正用于球杆的制造上,比如让球杆重心分布在球头周围,制造一个更大的甜蜜点和更大的杆头体积——这些将改变你击球的稳定性和距离。为什么你不利用它们呢。
1、辈侪辈、长辈、辈分、先辈、吾辈、晚辈、后辈、父辈、祖辈、辈子、同辈、 平辈、小辈、班辈、下辈、上辈、老辈、年辈、辈行、行辈。
2、辈,bei,从非从车。军发车百两为一辈。本义:百辆车。
3、辆本作两。今正。车之偁者,谓一车两轮,为辆。非,像鸟的翅膀左右展开,辈表示排开的战车。本义是:分列成行的兵车,引申为辈分。
1、成人高考:考生需参加教育部组织的全国统一考试,由各省市自治区、直辖市统一组织录取。学习形式存在全脱产(全日制)、半脱产(业余)、函授(自学为主,集中面授为辅)三种形式。一般每年8、9月份在网上报名,10月份考试。一般拿到证书至少需要2.5—3年。
2、网络教育:即通过网络进行学习,可自己安排学习时间,比较方便自由。入学无需参加全国统一考试,只需参加要报读院校自主出题的入学考试。目前教育部批准的有68所网络教育学院,考生报考前可通过奥鹏官网等正规网站查询试点高校的招生简章。网络教育每年有两次招生,春季和秋季,具体招生时间可咨询所要报读的网络教育学院。一般拿到证书至少需要2.5—3年。
3、自考:考生参加国家考试机构统一组织的单科考试,合格一门,发一门的合格证书,所有科目合格后,方可申请毕业。自考报名没有学历限制,没有学习时间限制,科目都合格后即可申请毕业。命题由全国考委统筹安排,分别采取全国统一命题、区域命题、省级命题三种办法,完全靠自学,无任何辅导,难度较大。自考每年开设2次(各省市开考的次数由省级考办决定),考试时间分别为4月和10月,详细情况请咨询所在地自考办。报考之初,首先要查看当年自己所在省市都在什么时间考哪些课程,来确定自己要报考的科目。
4、电大:中央广播电视大学以及地方各级广播电视大学,简称“电大”。一般各省市都有广播电视大学,具体情况可到当地了解。