1)白醋洗头发有什么好处

1、一般情况下，用白醋洗头发，对于皮肤表面环境为碱性的人群是有一定的好处的。

2、它有利于去除头皮皮脂脂分泌的过多油脂，可以有效改善头皮环境，使头发变得清爽干净，也有利于头发的生长。

3、其次，用白醋洗头发还具有一定的杀菌止痒作用，可以有效预防脂溢性皮炎的发生，但是不能洗得太过频繁，建议一周一次。

4、另外，用白醋洗头发还能起到防止头发过度脱落的作用，但是具体操作时一定要注意掌握好白醋的浓度，浓度不可过高，否则容易刺激皮肤，出现头皮瘙痒或者头皮屑增多的情况。

2)吃哈密瓜有什么好处

1、哈密瓜含有丰富的胡萝卜素，具有具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用。

2、哈密瓜中含有丰富的抗氧化，可以减少色素在皮肤的沉着，从而具有美白淡斑，延缓皮肤衰老的作用。

3、哈密瓜中钾离子的含量高，具有调节神经功能，缓解紧张的作用。

4、哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有预防血栓形成，减少心脑血管疾患发生的作用。

5、哈密瓜中含有氨基酸，具有补充人体所需，消除疲劳的作用等。其因含糖高，糖尿病患者不宜食用。

3)女性吃莲藕有什么好处

1、治疗你睡眠问题：

莲藕虽然被人们喜欢，但是很少有人知道莲藕实际上是有可以帮助人们改善睡眠的食物，莲藕是一种有安神清心功效的食物，人们可以在晚餐的时候吃一些莲藕这样能够让人们在晚上休息的时候更快的进入梦乡。

2、让你聪明到老：

通过人们的研究发现，常吃莲藕可以帮助人们缓解人类大脑老化衰退的现象，而且常吃莲藕据说可以预防女性更年期的到来。所以说常吃莲藕是非常好的。

3、享受美味也能减肥：

对于爱吃美食又想减肥的人们，这可是个福音。常吃莲藕可以起到减肥的作用，这是因为莲藕它是属于粗纤维比较多的一种食物，因此人们在平时常吃莲藕的话，可以帮助女性排出身体内的毒素，从而起到减肥的功效。而且莲藕味道鲜美，做法颇多，想减肥的人也不会吃腻。

4)吃瓜子有什么好处

1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。

2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。

3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用。

4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。

5、葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

5)牛蒡茶的功效与作用有什么好处

1、牛蒡茶是以中草药优质的牛蒡根为原料。可以调节血糖，血脂，胆固醇、健脾胃，对糖尿病，类风湿、肥胖症，癌症都有一定的效果。

2、可以排除毒素，调节人体的平衡，补充所需的营养，牛蒡茶天天饮用可以清肠排毒，减肥的效果不错，而且可以预防和抑制心脑血管疾病，并且有抗衰老，通经活血化瘀的作用，牛蒡茶冲服的时候每次5-8克。如果是便秘减肥的患者，可以酌情的增加，一般开始冲泡2-3分钟即可，还可以放一些蜂蜜。