一)如何选购旱冰鞋

　　1、看轮子：旱冰鞋的滑轮是其最主要的组成部分，劣质的旱冰鞋会用塑料做轮子，不仅硬而且容易损坏，不建议购买。而优质的旱冰鞋一般都是用橡胶材质做轮子，橡胶材质有着很多优点，比如弹性高噪、音小和使用寿命长等，所以我们应该选用轮子为橡胶材质的旱冰鞋。

　　2、看鞋身：旱冰鞋的鞋身可以保护我们的脚部，同时能提供较大支撑力的地方，这些特点都是优质的旱冰鞋才具有的。因为劣质的旱冰鞋，鞋身材质不佳，穿着舒适度低，且非常容易磨脚，所以说我们在挑选旱冰鞋时，应该选择优质的材料做成的，而且要注意观察海绵厚度和密度。

　　3、看轴承：旱冰鞋轴承的好坏直接决定着旱冰鞋滑轮的转速，优质的轴承没有噪声且润滑性好，能够给我们带来较好的滑冰体验。

　　4、所以说在购买旱冰鞋时，要用手划动滑轮，检验轴承质量，应选择滑轮能滑动自如，且阻力较小的旱冰鞋。

　　二)旱冰鞋怎么刹车

　　1、首先用两只手放在膝盖那里，身体稍微向前倾斜，腿也要弯曲一点。

　　2、当你把动作做好了，也可以把手放平，接下来就是最关键的一步，那就是在有刹车器的那只脚往上翘。以上的是新手鞋关于用刹车器的刹车方式。

　　3、还可以用葫芦刹车，这种也是最简单的刹车。

　　4、第一步首先是双手打开，也是身体向前倾斜，腿部弯曲，站立是两脚尖向外，脚跟合并。

　　5、站立好开始向前滑动，就像画一个圆圈一样，收住的时候跟站立方式是相反的，脚尖合并，脚跟打开。记住，身体向前倾斜，腿部弯曲。

　　三)旱冰鞋练习技巧

　　1、练习马步锻炼腿部肌肉：马步的基本要领是：两腿张开，膝盖弯曲成九十度，身体上身垂直，目视前方。每次坚持这个动作十 分钟，然后逐渐延长时间，练习几天即可。锻炼马步对于你掌握后面的技术非常有帮助奥。

　　2、无鞋练习：学习轮滑分为两个阶段，第一个阶段是无鞋练习，也就是不穿轮滑鞋，在地面上做出轮滑的动作。其实就是蹭鞋底的练习，基本要领是：双手放在背后、膝盖弯曲成马步、身体略微前倾，脑袋抬起来面对正前方。脚上的动作是，一只脚向斜前方滑动，另一只脚提供反冲力。两只脚的角度大概呈九十度。

　　3、穿鞋漫步行进：一开始上鞋以后，你还不知道怎么发力前进，先上鞋，然后慢慢向前移动，不管你使用什么方法，只要向前走就可以了。 这样的联系就是让你感受一下在轮子上的感觉。

　　4、滑步前行：将第二步学到的动作要领运用到轮子上，这是最关键的一步，动作要领是一样的，所以不再重复。提几点新手容易犯的错误：①总是直挺着身子，这样很容易摔跤，而且缺乏前进的动力，膝盖弯下去才可以；②两脚不是平行的，而是成九十度左右的；③脚向斜前方滑动而不是正前方。