一)夏季怎么戴口罩

　　1、普通人群，推荐带一次性外科口罩或者一次性护理口罩，在保证基本防护的同时，减少憋气感。

　　2、特殊性人群在长期佩戴N95类口罩后，逐渐感觉呼吸受阻，这是因为口罩过滤下来的颗粒物会使滤料堵塞。呼吸阻力随之增大，此时，应及时更换，口罩。

　　3、对于患有呼吸道疾病的人群已经老年人和儿童。建议少使用N95类密闭性强的。推荐使用一次性口罩。

　　二)巧克力夏季怎么保存

　　1、巧克力的最佳储存温度是5℃~18℃，如果室温过高，最好先用锡箔纸将巧克力密封，再置于冰箱冷藏室靠外的位置储存。

　　2、取出后勿立即打开，要在密闭条件下让它慢慢回温，接近室温时再打开密封包装食用。

　　3、为了保持巧克力的最佳风味和口感，最好还是吃多少，买多少，每次吃最新鲜的。

　　三)夏季怎么防晒

　　1、吃番茄汁、樱桃、冬瓜、香蕉、西瓜、柠檬等防晒食物。多涂抹几次防晒霜至完全覆盖，每两小时涂抹一次。

　　2、尽量选择长袖长裤，宽面太阳镜。再准备防晒衣、防紫外线伞和防晒的宽檐太阳帽。

　　3、尽量避免日晒最厉害的正午外出，远离海滩。回家先要及时给皮肤补水。

　　四)皮肤黑夏季怎么搭配

　　1、宝蓝色非常的显白和百搭哦，一件白色的荷叶袖雪纺上衣，非常修身遮肉呢，搭配一条宝蓝色的褶皱短裙，显白又显高。

　　2、黑衣服也是不错的选择，一条无袖的高腰连衣裙，让你更加的清纯可爱啦，自然褶皱效果的垂感，穿起来版型更好看，而且非常显瘦。

　　3、白色t恤，搭配一条嫩黄色的紧身裤，和粉红色的休闲鞋，外加一件当下最流行的复古工装马甲，一身浅色系的搭配，更显皮肤白皙。

　　4、碎花图案的连衣裙啦，浅绿白色的碎花无袖连衣裙，穿起来非常有小资情调，鲜亮的色感。