一,适合40岁女人丝巾颜色

　　1、可以选择紫色的。但是不要太鲜艳也不要太暗淡，不要红色，大红还可以，暗红色显老，更不要棕色的，棕色特别显老，不喜欢紫色的花也可以选择蓝色或者绿色的但是就么有紫色显得有韵味了，效果没有紫色的好。

　　2、可以选短的丝巾,带点淡雅的花朵图案。

　　3、也可以先长的,复古式,带点短流苏的,看起来能年轻好几岁,不显得高雅大方。

　　4、宝蓝色的不错，很显气质，色彩搭配很重要，其实这个没有特定颜色。

　　二,适合40岁女人微信昵称

　　1、我来寻你

　　2、怀抱拥久

　　3、独草孤花

　　4、续写青春

　　5、紫烟轻娆

　　6、徊忆时心痛

　　7、浮若琴弦

　　8、几分曾经

　　9、白茶与鹿

　　10、话剧图

　　11、太碍眼

　　12、曾经爱过

　　13、恨不能遗忘

　　14、雾里看吧

　　15、见你爱笑

　　16、安然放心

　　17、人亦已歌

　　18、杨柳堆烟

　　19、若水微香

　　20、风停后的云

　　21、流水妄言

　　22、花自芬芳

　　23、冷眼旁观

　　24、久就旧

　　25、形同陌路

　　26、山水有情

　　27、初璃兮微

　　28、老车新路

　　29、到我身边

　　30、望眼欲穿

　　三,鸡汤怎么做好吃又营养

　　1、炖鸡汤先要把鸡肉焯水去腥，再加入辅料慢炖。

　　2、辅料：黄芪3克、姜3克、葱花5克、葱段3克、桂圆2克、红枣3个、枸杞2克、党参2克、当归2克。

　　3、放入鸡、姜片、葱段，焯水去腥去血沫。

　　4、准备水1升，放入鸡肉、姜、桂圆等辅料。中小火炖2个小时。撒上葱花。食用即可。

　　5、注意事项:熬煮鸡汤时可以依据不同食材搭配，可带来加乘功效，如加入猴头菇、海带、草菇等，对保护心血管有很好的功效，加入竹笙的鸡汤可镇痛补气、降低血压为主。

　　四,杠铃负重深蹲怎么做

　　1、准备姿势。初学者首先要明确杠铃放置的准确部位。抬头挺胸直腰，背部挺直，但不能过伸。肩胛收缩后，将横杠放在隆起的斜方肌和三角肌上，调整平衡。杠铃的重量由四点分担，其中斜方肌承受绝大部分重量，这样就不需要再垫海绵等缓冲物。即使身体偏瘦，三角肌、斜方肌等较薄弱，也完全能“吃重”，且不会有疼痛等不适感觉。两手臂侧抬双手握杠起稳定作用。脚跟下垫一厚约3厘米的木板或杠铃片。因肩部负重后，人体和杠铃的总重心后移，而背部不能前倾，只有脚跟垫高，使重心被动前移，才能还原成稳定的支撑状态。重新获得的平衡还能使股四头肌在深蹲时受力增加。将杠铃扛起后，调整脚的位置。两脚间距一般同肩宽，分得过开内侧内收肌群受力过大而过于发达，于审美于生活不利。两脚应呈30至45度角的自然站位。杠铃放到颈椎骨上，造成疼痛，还会形成含胸弓腰的动作，使腰背肌的紧张性加强，使四肢伸直，背部挺直。

　　2、下蹲。做好准备姿势后，深吸气的同时慢慢屈膝控制下蹲。下蹲时膝关节的方向同脚尖的方向，蹲至大腿平行于地面或稍低于膝。若臀部落到踝关节，则下蹲过低，既没有必要，又易造成膝踝等关节损伤。下蹲速度不宜过快，应掌握好节奏，起码下蹲的速度不能比蹲起的速度快。由于肌肉被拉长后有明显的时间效应，时间越长肌力下降越多，反之肌力下降越少。所以，举重运动员下蹲后立即蹲起能举起的重量，在他下蹲后停顿时间稍长就不一定能举起。原因是他立即蹲起利用了臀肌和股四头肌等肌群被拉长，增加了肌肉弹性，增强了肌肉力量。健美锻炼的要求不一样，下蹲至最低要保持1－2秒，然后再蹲起。尽管这样做蹲起的重量要小一些，但下肢肌群的实际受力并未减小，且相对要安全些。

　　3、蹲起。深蹲锻炼价值最大的是蹲起阶段，此阶段注意力集中在腿部，腿部全部用力，同时呼气。头要抬起，想象蹬腿用力使头能向上顶，而不要先抬起臀部后直腰。整个蹲起过程要保持重心稳定，脚不能移动。