(1)白茶适合女人喝吗

　　1、适合女人喝，现代营养学研究也发现，喝白茶的瘦身效果比喝绿茶更好。因为白茶是在茶树尚未成熟时采摘的，再加上属于轻微发酵，所以保存了大量的抗氧化剂，其中含量丰富的儿茶素，抗氧化和促进脂肪燃烧的功效都非常明显。

　　2、白茶黄酮含量高，而黄酮素是女性必备激素，黄酮素能够调节内分泌、保持雌性激素的正常分泌。

　　3、经研究证明，白茶中所含的元素能够调节肝、脾、胆、肺等器官。而肝脾胆等器官是调节肤色的重要器官，如果肝胆功能弱，脸色就会发黄。如果脾弱，就容易有口臭。如果这几个器官正常运作，这样就能有一个白白的皮肤。

　　(2)适合女人提升内涵的书

　　1、假如给我三天光明：这本书，大家可能都知道，这是海伦.凯乐的一本书，海伦.凯乐是一个创奇的女人，她的一生都是值得我们学习，她书中讲述了自己的亲身经历，告诉人们要珍惜的自己现在所拥有的一切，不论是好的还是坏的，我们要以乐观的心态去面对世界，面对我们所遭受的一切苦难。可能在我们的身边会有比我们还不幸运的人。

　　2、女人味：这是一本能够提升自身素质的一本书，而且告诉我们什么真正的女人味，现在社会需要的女人味是什么，有很多的人，可能都不太理解什么是女人味，难道就是我们我们生活中的表现出来的那样，其实如果你读了这本书，就会知道你应该怎么做，才会有女人味，自己以前认为的是不是正确的。

　　3、小妇人：这是最接近我们生活的一本书，这本书能够清楚的告诉我们应该怎么去和亲人相处，亲人之间的感情是怎样的，这本书可能大多数的女性都会喜欢看，因为这本书很贴近我们的实际生活，如果你独立这本书，肯定会让你决定非常的舒适，这本书里面写都是一些家庭里面的一些小事，所以会更让人有相同的感觉。

　　4、简爱：里面不光光是爱情，还有面对生活中的困难，都没有放弃彼此，心中是有信念的，而这种信念也是支撑他们继续等下去的一种动力，不论在过程中会遇到什么样的困难，都不是问题。

　　(3)适合女人长期吃的补品

　　1、银耳，这种补品就完全符合女人的需求了，有很丰富的营养。要是女性能经常吃这个的话，是可以让自己脸上的皮肤变得非常滑嫩的，不仅如此，还能消除脸上的斑，可以说的就是这种补品对女生是非常好的，想让自己脸变滑嫩的一定要经常吃！

　　2、桃胶，这种补品呢，大家可能觉得这个和女性有什么关系，那大家就有点不太懂了，女性要是多吃这个的话，是可以减轻压力的，还能让自己的皮肤变得更加的细嫩，摸起来滑溜溜的。多吃这个对女性身体也很好。

　　3、百合，百合肯定是所有女性煲汤必不可少的一种材料了，它是一种非常有营养的补品，经常吃还可以抵抗疲劳，并且也不会像咖啡那样那么伤身体，毕竟它还是一种补品的。最重要的就是它还可以新陈代谢体内的一些有害物质，让皮肤看起来更加的光滑白皙。

　　4、皂角米，这种补品的也可以叫雪莲子，从它整体的样子看起来就知道吃了对自己的皮肤有好处，晶莹剔透的，看起来就想吃。女性经常吃这个的话，会让自己脸上的胶原蛋白增加，让自己的脸看起来更加的有水分！