一：自行车变速器怎么用？

1、前齿轮有三个档，后齿轮车型不同分为七，八，九个档，前齿轮大后齿轮小，蹬越费劲，速度较快。

2、反之则容易速度较慢。爬坡或逆风时前齿轮调到1，后齿轮1-3，如果前齿轮调到3，后齿轮到4即可。路面平坦，前齿轮调整到2，后齿轮4-6，下坡时，可将前后齿轮数字调大。

二：死飞自行车爬坡技巧

1、头部必须能抬起看前方的路况，切忌将头低下的埋头苦干，不但会有安全问题，也会影响到你的呼吸顺畅。

2、爬坡时腹部的出力并不明显，但实际上腹部扮演着支撑的角色，就是当爬坡时腹部两侧有绷住的感觉，这就是腹部在支撑了上半身的出力，同时扮演平衡的角色，腰腹部力量不足的骑士在爬坡站姿时的平衡反应较差，应该以仰卧起坐、后仰伸展来补强此区域的力量。

3、在适当的座垫高度前提之下，找到座垫前后位置以及座垫翘起的多少是非常重要的，一般而言，座垫中心会在齿盘中轴的后方，但确实的位置就因人而异，必须多尝试。另一方面，座垫翘起的幅度多半是以座垫前后端呈水平为基准，以座垫凹下的鞍部去符合骑士的股部，但每个品牌的坐垫凹下的程度并不同，也是要使用者去适应。

4、爬坡踩踏时尽量以膝盖靠近上管的姿势踩踏，这样一来在下踩动作时才能够利用到大腿及股外侧的肌肉，如果你习惯将膝盖在踩踏时远离车架，无疑是在浪费你的力量。

5、当你爬坡时以站姿骑乘时，手掌的位置应该压在煞车把手上会比较轻松，想要像潘塔尼一般的握下把站姿爬坡前进并不容易，因为重心向前时更弯的腰背部受力更大，加上头部的角度让呼吸也不容易，这招只有在攻击时比较用的上。

6、保持背部平坦才能使下背部的肌肉及腹部侧面的肌肉使得上力量，如果你无法让背部自然变成平坦，那么你可能选了一台太小的车架或太短的龙头。

三：梦到自行车被偷

1、怀有身孕的人梦见自行车被偷，预示可望生男。四、五月生女。夏天注意饮食。

2、谈婚论嫁的人梦见自行车被偷，说明再多交往沟通、可成婚。

3、创业的人梦见自行车被偷，代表经营事业成长慢，阻碍多，财不聚。

4、准备考试的人梦见自行车被偷，意味着半数科目成绩欠佳，宜多努力。

5、打算出门的人梦见自行车被偷，建议不外出为妙。

四：快速学会自行车方法

1、先不要急于骑车，可以先试着推着自行车走，然后右脚踩在左踏板上滑行，多试几次，直到熟练不害怕为止。

2、先坐在车座上，一只脚放在踏板上，一只脚放在地上，不要直接骑车，先试着用一只脚蹬地向前滑行，掌握一下平衡感。

3、试着在向前滑行时，将另外一只脚放到踏板上，这时可能车把会扭转略微失去平衡，但不要害怕的将车把松开。

五：怎么学自行车

1、姿势，上身较低，头部稍倾斜前伸，双臂自然弯屈，降低身体重心，双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。

2、推自行车，先做推车子的动作，然后将右脚踩在脚踏板上试着滑行，多次练习。

3、上自行车，先骑上自行车，但不要坐在坐垫上，将一直叫先放在脚踏板上，然后用另一只脚蹬着地面滑行，当车子比较平稳后，试着把另外一只脚拿起来踩在脚踏板上。骑自行车，让自行车前滑，不要坐在车垫上，控制重心，控制车把，多次练习。