一)淘米水养花的方法

　　加橘子皮发酵 收集家里的洗过米后的水，然后放入塑料桶中。如果你家里有橘皮或者柚子皮，你可以把它们切成小块和洗过米后的水一起放入干净的塑料桶中，然后盖上桶的盖子，一定要盖的严实一点。盖子每2天拧开一次，把里面的气体释放并再拧紧，继续发酵;发酵进行20至30天，在瓶中产生大量气泡和白色泡沫，表明大米发酵已经充分。

　　晾10天再使用 然后拧开瓶盖，将未发酵的果皮从瓶内取出，打开瓶口，在发酵后的水溶液中加入少量多菌灵，一直打开瓶口，通入空气约10天，使用时再向发酵后的水中加入一点清水。按1:1比例充分稀释后，可用于浇绿萝、吊兰、君子兰、玫瑰、茶花、发财树等花卉。 发酵水中的氮、磷、钾、钙等营养元素可被植物根系吸收，迅速促进植物生长。按照这种方法，发酵的淘米水不会产生任何气味，也不会吸引昆虫。每个人都可以安全地使用它。

　　二)公开淘米水养花的妙用

　　1、淘米水的正确使用：将淘米水收集起来，找一个能够密封的塑料瓶装进去到7-8分满为止。

　　2、找一些橘子皮、香蕉皮或者酸奶放进去（用来去除发酵的臭味），然后封盖。

　　3、将封盖的淘米水放到温暖的地方，让其发酵2个月，就可以给植物浇水。

　　4、淘米水浇花的误区：温差。为了做饭的快捷，很多家庭直接都用自来水淘米了，然后就直接用淘米水浇花，其造成植物烂根、黄叶的原因之一就是温差，刚淘米的水温和室温肯定有差别。

　　5、盆土板结。直接用淘米水，也会造成盆土板结现象，影响植物根系呼吸作用，导致植物萎蔫、叶片耷拉、严重者死亡。

　　三)秀恩爱艾特对象的说说

　　1、江湖太远了我不去了，我爱上了给你做饭陪你睡觉。

　　2、我喜欢你，没有技巧，真诚野蛮。

　　3、我不想和别人拥抱 因为那里没有你的心跳

　　4、我要和你牵着手一起走到与世界分手的那个时刻。

　　5、今生唯一的吝啬 就是你是我的。

　　6、遇见你，不再朝朝暮暮，已是此生最美。把你放在我心最柔软的地方。

　　四)有氧运动前吃点什么

　　1、水果。这样能够帮助你在运动前补充水分、蛋白质和维生素哦

　　2、糙米饭。中含有丰富的纤维，这会让你吃完糙米饭之后再进行有氧运动能够保证精力充沛。

　　3、干果。干果不占地方且食用能够快速补充身体需要的能量。但是有一点要注意就是干果中糖分含量也是比较多的，避免过量食用。

　　4、燕麦。如果是早上进行运动，又不想在大费周章做早饭，不如吃燕麦。燕麦中含有的丰富纤维可以转换成碳水化合物。然后在你进行运动的时候慢慢地将转换的能量提供给身体。