一)百香果含糖量高吗

　　1、百香果含糖量不高,每100克含糖量约为10克,因此糖尿病人也可以适当的食用百香果。

　　2、直接鲜食：将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

　　3、制成果汁：取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。

　　4、泡蜂蜜水：取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。

　　二)怎样做百香果双响炮

　　1、百香果、水、百香果酱、椰果、冰块、珍珠。

　　2、锅中沸水，将珍珠倒入锅中转中火煮25分钟，关火，盖锅盖焖25分钟，将珍珠过凉水。

　　3、将过完凉水的珍珠倒入杯中，再倒入椰果。

　　4、杯中倒入百香果酱。

　　5、取两个百香果，将果肉倒入杯中。

　　6、接着杯中倒入冰块，再倒入凉水。

　　7、盖上杯盖，摇匀，完成。

　　三)多情百香果的做法

　　1、这款果汁是利用鸡蛋果和养乐多等多种材料做成的果汁。原材料有：鸡蛋果两个，养乐多一瓶，蜂蜜少许，碎冰少许。

　　2、将鸡蛋果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。

　　3、加入养乐多，蜂蜜，打匀过滤後倒入杯中加入碎冰即可饮用。酸酸甜甜很好喝，各种营养物质很高哦，鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质，对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

　　四)百香果红茶的做法

　　1、将红茶包放入杯中，倒入热水冲泡。

　　2、焖泡3分钟，取出茶包。

　　3、调入适量蜂蜜。

　　4、将百香果汁与籽，舀入杯中。

　　5、放入适量冰块。

　　6、将之前冲泡的红茶叶倒入杯中。

　　7、放入青柠檬片。

　　8、放入新鲜薄荷。

　　9、一杯适合夏天的“百香果红茶”，就做好了。

　　五)百香果皮泡水喝的功效

　　1、排毒养颜

　　百香果皮有着不可思异的丰富营养sod酶，排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。

　　2、塑造体态

　　减肥食用百香果皮可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。

　　3、延缓衰老

　　百香果皮含有大量强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤害，对有延缓人体哀老的功效。

　　4、增强免疫

　　一个百香果皮维c含量＝8个橙子或8个苹果，一个百香果皮维生素e的含量＝15个橙子或10个苹果。