1、寻求帮助:不要害怕向外界寻求帮助的行为会造成更坏的结果,当自我能力无法解决被欺凌的事实,应该主动积极的将受到欺凌的事情向第三方进行求助,求助的渠道很多,常规的求助对象有父母、老师、学校、社会公益组织。执法机关等。
2、保护自己:被欺凌不需要懦弱,需要的正当合法并且有效的保护自己,逃避可以解决一时的问题,却解决不了后续的成长问题。性格的养成是众多小事件慢慢的积累而成,一个逃避问题的孩子,始终会遇到无法逃避的生活。
3、锻炼身体:努力提高自己的身体素质,校园欺凌表象上的伤害大多来自肉体,锻炼身体以保证自己不会是被欺辱的对象,是一种行之有效的方法。
4、团结同学:统计而言最容易受到学校欺凌的孩子大多是孤单的,不能与其他学生很好交流的孩子。他们在学校中的存在感很低,不容易得到关注,所以最容易成为被欺凌者。团结同学是指融于一个平等的圈子,而不是降低自己巴结别人。
5、树立自信:不要从自身找原因,不要将被欺凌当做命运,不要自卑。在行为上思想上强大自己,不去畏惧凌霸,但是也不要将强硬反抗作为唯一的手段。旁观者叙述的并不是被欺凌者的实际情况,但是被欺凌者可以去学会复制旁观者的所作所为。
1、学生
遇到校园欺凌事件时,一定不要被对方吓倒,要沉着冷静应对,想方设法先逃离,或者就近找老师报告。校园欺凌事件目击者要帮忙劝阻、制止。平时主动学习相关知识技能,增强自我保护能力。
2、政府
各地教育行政部门要明确校园欺凌防治工作机构和防治工作负责人,制定校园欺凌防治工作实施方案。同时,协调组织相关部门建立健全防治校园欺凌工作机制,推动相关部门及组织落实职责分工,加强协作,共同治理。
各地教育督导部门将学校开展校园欺凌防治工作情况纳入挂牌督导内容,监督指导学校围绕校园欺凌防治健全工作制度、开展专题教育、加强预防排查。
3、学校
落实日常管理,做到制度健全。学校要成立校园欺凌治理委员会,明确工作职责和工作方式;明确学校相关岗位教职工防治校园欺凌的工作职责和具体任务;明确学生欺凌的早期预警和事中处理及事后干预的具体流程;在校规校纪中明确不同程度欺凌情形的处罚规定。
4、校园欺凌对受害者影响:
欺负同学会对同学构成心理问题,影响健康,甚至影响人格发展。
(1)身心影响:恐惧、消沉抑郁、创伤后遗症、忧虑、胃痛、吸毒、酗酒、自残、自杀,自己也成为欺凌者,可能是校园枪击案的原因之一。
(2)其他影响:常常缺席、对老师不恭敬、诉讼。
1、鼠标右键单击此电脑图标,在弹出的快捷菜单中选择“管理”。
2、打开计算机管理,在左侧下方找到存储/磁盘管理。在右边可以看见自己的系统硬盘。
3、右键单击c盘,选择压缩卷。
4、在输入压缩空间量中,输入你想切下来的磁盘的大小,点击压缩。
5、压缩完成会在c盘的右边会出现一个绿色的盘符,鼠标右键单击它,选择扩展卷。
6、进入使用扩展卷向导,鼠标点击“下一步”。
7、选择扩展的空间容量,这里一般选择最大值即可,设置完毕,点击下一步,进行下一步操作。
8、完成扩展向导,点击完成,即可扩展成功,扩展之后发现c盘增大了。
1、如果能有来生,我只想做一棵树,静静的看着你的风尘仆仆。我却无疼无痛,因为我只是一棵树,春来你可以站在我的身旁避风。夏到你可以停在我的身旁避暑。秋临你可以在我的身旁静观落叶美景。冬来你可以依着我踏雪寻梅。因为我是一颗树,只是一棵树,便不会为你再有片刻的驿动。
2、尽管觉得活的很迷茫,也要在迷茫中让自己每—刻都快乐!
3、我不知道死亡的时候,凝望苍穹竟然回那么凄凉,一声一声霰雪鸟的悲鸣,斜斜地掠天而去,我看到你的面容浮现在苍蓝色的天空之上,于是我笑了,因为我看到你,快乐得像个长不大的孩子。
1、放线的在前猛跑,托风筝的在后紧随,在欢呼叫喊声中,一只只美丽的风筝纷纷飞上了蔚蓝的天空。
2、这时,各式各样的风筝是让人惊叹不已,有金黄色的“小鸟”、美丽的“凤凰”、可爱的“小白鸽”、威风的“蜈蚣”等。天上一只只风筝在空中翩翩起舞,而且它们还在天空中嬉戏呢!地上那一张张笑脸在欢呼空中的风筝,那小小的风筝,带着我们的幻想,带着我们的希望,飞上高高的天空。
3、 风筝飞起来了!我们兴奋地欢呼着。你看,天空中的风筝有的红,有的黄,有的紫,它们追逐着,一会儿高,一会儿低,漂亮极了。
4、 我们五年五班的山鹰正在“拍打着”雄健的翅膀准备翱翔天庭呢!只见它先是徐徐上升,又是在空中自由的摆动身子,最后他转了一个弯,又一次的展翅飞翔起 来。多么勇敢的山鹰!