(1)解酒实用的方法

　　1、牛奶醒酒法，醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

　　2、甘蔗汁醒酒法，醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒快。

　　3、皮蛋醒酒法，醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

　　4、生梨醒酒法，吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

　　5、绿豆醒酒法，取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。单用绿豆煎汤也有一定功效。

　　(2)跳绳实用的方法

　　1、练跳绳前先把跳绳摆放好。要把跳绳放在两个膝盖弯里，或者自然的垂到脚后跟处。

　　2、选择合适的跳绳长度。跳绳太长太多都不好，不利于顺畅的练跳绳。可以根据你的身高选择适合的跳绳长度。跳绳之前你可以把跳绳两端拽到最长，跳绳卡在膝盖弯里，胳膊正好伸直了，说明跳绳的长度适合。

　　3、跳绳时用手腕带动跳绳，而不是手臂。跳绳时手臂尽量避免大幅度晃动，而是手腕在灵活的转动跳绳，这样跳的时间长，也不容易累。

　　4、把握好跳绳下落的时机再起跳。这时练跳绳最重要的，跳绳要在双脚跳起时从下而过，这要求我们手、眼、脚、脑子协调一致。当跳绳即将到达膝盖部位时，双脚就要跳起了，过快或过慢都容易让跳绳绊到脚。跳的不要太高，要不然时间长了体力不支，很快就跳不动了。

　　5、掌握好跳绳甩起来的高度。如果把跳绳甩的过高，跳绳基本上不接触地面;甩的过低，跳绳很长一段砸到地面上，都会增加失误。比较理想的是跳绳只有20里面左右的长度接触地面。

　　6、练两手交叉等花式跳绳要掌握好节奏。当跳绳基本功练到一定程度，想尝试交叉或从后往前跳等花式跳绳时，一定要把握好节奏。不要甩的太快，两手交叉要深一些，以保证跳绳的“8”字形摆的大一些，这样跳的时间长。

　　(3)女生最实用的减肥方法

　　1、早上起床一杯水

　　早起一杯水不仅可以补充水分，还可以将体内毒素排出，达到减肥纤体作用。

　　2、晨跑

　　喝水后，在不进食下晨跑，会加速减肥效果。

　　3、早餐不能吃油腻食物

　　会增加脂肪，应该吃清淡营养的食物。（例如：谷物+牛奶，小米粥+鸡蛋等）

　　4、运动

　　长期坐着脂肪无法燃烧，有氧运动特别重要，不仅可以瘦身，还可以改变气质。（例如：瑜伽，游泳，普拉提等）

　　5、戒宵夜

　　美食诱惑很大，但是9点之后切勿进食，夜晚人身体消耗能量太低，容易造成脂肪堆积。（可以适当吃些低糖分水果）

　　6、规律作息

　　晚睡容易变胖，对皮肤也有很大损伤，晚上是血液循环最快的时间，切勿晚水造成脂肪堆积。

　　(4)实用的打牌技巧

　　1、当自己出手时记得最好有回手牌，回手牌就是打出去后别人打住你，自己还可以接着压住别人的牌。这样的话主动权（出手机会）还是掌握在自己手里的。

　　2、最好是压住下手，放手上手（具体情况另行分析）。因为下手如果出牌的话，（自己是地主）他一定会给自己的帮手捎牌，所以为了减少这种情况的发生，要尽量不让下手出牌。而如果让上手出牌的话，接下来走的是自己，还可以顺着走。

　　3、当自己是农民时，一定要记得自己不是一个人在战斗。当自己没有牌要走时，可以选择伙计可以要的牌走，多配合一些效果会很好，也可以斗得过地主的。

　　4、无论是什么身份，出牌时除了顺牌以外，还要学会顶牌。意思是出一些大一些的牌，不要让对方捎走那些小牌。即便自己也有很多小牌，也要记得顶住。这样也就不会给对方机会了。