(1)马蹄怎么去皮比较快

1、首先我们需要烧水 锅中加入适量的水 烧热后加入马蹄 进行焯水处理。

2、将焯水后的马蹄用漏勺捞出沥干水分 一定要煮熟哦 但是不要时间太长 因为马蹄本来都是脆的 不是和煮的时间太长变面。

3、冷热交替 从热水中去除 沥干水分后放入凉水中 然后在凉水中加入适量的冰块 快速降温。

4、将焯水后有冷水浸泡的马蹄一个个放入碗中 接下来就是去皮的重要环节 首先我们将马蹄上下两端的顶和底用刀切掉。

5、然后中间的马蹄皮用刀切掉 刀平放 马蹄围着刀刃转圈即可。

6、如果刀你用不好 那就用削皮刀吧 更好用一点 也不会伤到手 同样的方法 削皮刀围着马蹄转一圈即可。

7、上述两种方法都可以的 只是需要的时间比较长 但是比手剥快很多的 还有一点就是用马蹄包饺子也是非常不错的一道美味。

(2)怎样快速瘦腰

多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。

如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。

(3)春季野钓鲫鱼怎样调漂

一、漂尾的说明

1、极细尾。此漂尾极细，直径约在0.2-0.5毫米。特点灵敏极高，可以放大鲫鱼吃口的信号，非常有利于抓口，用于钓点距近岸处2M以内近处2-3M深水区，用此漂可最清晰看见漂像细微的变化；缺点是钓点距岸4M左右较远时，钓者易看不清漂像，特别是老者和近视眼钓者，易感觉眼花、胀、疼痛。

2、细尾漂。此漂尾细，直径约在0.6-1毫米。特点和缺点跟极细尾一样，不在累述。

3、粗尾漂。此漂尾较粗，直径约在1.5-2毫米。主要用于钓点距近岸处4M以外的2-3M深水区。此类漂吃铅较大，且因漂尾粗，清晰度高，较易看清远处的漂，适合用于远处作钓，缺点是灵敏不比细尾漂高，有些小吃口不易看出，影响扬竿时机。

二、调漂的技巧

1、钓漂目数确定。针对冬季鲫鱼吃口轻，动作幅度不大。为了便于鲫鱼吃钩，需双钩兜底，最好呈一钩触底，一钩躺底的状态。为此钓目以钝为佳，调目以低于钓目0-1目为好，即调2钓2-2.5、3目或调3钓3-3.5/4目，最好钓目不要超过3目，因为露目越多，浮力越大，鲫鱼吃口的阻力越大，不变吃食，也不利于观漂。说明的是，这里说的调目是半水带饵调漂后的调目，也就是说包含了钩重和饵重。针对三种漂尾的不同，调法是相同的，不同的是空钩后呈的目数不一样，灵敏度略不一样。

2、调漂的手法。步骤1：带饵调漂，说明的是拉饵不可能每次拉出都一般大、一样重，确定在每次拉出的饵料基本上是一样的大小的情况下，压水后的目数是预计的目数上差不到-0.5至2目就行了，就是说有时带饵调漂后漂呈1目、2目或平水状态，多拉几次，尽量地拉出一般大小的饵，抛入水中，确定需要的目数，不需要太精确，心中有数就行了。然后空钩带漂入水，看看目数是多少，进一步确定钩重和饵重，心中更加明确水底双钩的状态。

3、调漂终极目标。调好漂的最终目标是找鱼层，好中鱼，中快鱼。在作钓过程中，如果一直是上钩中鱼，且中鱼的钩不在正口，是嘴旁边或者在下嘴唇，说明调漂有点钝了，把漂往下撸几目。如果是下钩一直中鱼，且中鱼的钩一直正口或者挂着上嘴皮，说明有点调灵了，把漂往上推几目。上钩中鱼，下钩也中鱼，且概率差不多，说明找到底了，找到口了。

(4)怎样快速减肚子和腰部的赘肉 如何快速减肚子和腰上面的肉

1、跑步：跑步是一个全身减脂的有氧运动,每天跑一个小时。你的肚子和腰上的脂肪也会快速燃烧，可以很好的减肥。

2、卷腹：卷腹和仰卧起坐其实是差不多的,通过锻炼腹部的肉,可以快速的燃烧脂肪,每天30个卷腹。

3、跳绳：跳绳也是一个全身减脂的有氧运动,每天跳1000个。可以加速然烧肚子和腰上的肉，对需要减这两块的人来说非常好。