一)明日之后精力值怎么恢复

　　1、自动恢复，需要等待时间自动恢复，每分钟就是恢复3点，1小时恢复180点精力值，可以在这里等着，一晚上时间，精力值就满了，这个时候就可以再次获得熟练度。

　　2、购买药水，这里有泰坦素，可以恢复对应的精力值，小瓶的价格是20金币，大瓶的价格是40金币。精力值药水是研制的新品，使用后可以立即恢复精力值，大瓶的可以恢复500点，小瓶的可以恢复200点。

　　二)韧带拉伤怎么恢复

　　第一：韧带拉伤之后要根据实际的拉伤程度来治疗。韧带拉伤有轻度拉伤，中毒拉伤和中毒拉伤，如果是中毒拉伤的情况，建议您带您的朋友到医院去做一个具体的检查，在医生帮助下恢复。

　　第二：轻度韧带拉伤一般是可以自愈的，只要在之后的一段时间停止运动而且休息好（就是卧躺休息），就可以自愈了。

　　第三：如果韧带拉伤的情况比较严重，那么就要及时到医院做针对性的治疗了，除了停止运动不让韧带在这一时间段受伤害，还可以搭配一些韧带拉伤的药酒要涂抹，效果会更好，在涂抹药酒的时候先用清水洗干净拉伤部位，然后涂抹就可以了。

　　三)我的手机里的记事本怎么恢复

　　我的手机里的记事本丢失的恢复办法如下：

　　1、手机记事本内容丢失恢复的话，可以看看手机云空间里是否有备份。

　　2、如果是手记事本软件丢失恢复，可以通过恢复出厂设置找回记事本软件。

　　3、或者试试其他记事本软件，这种都是可以自动备份记录内容，使用方便。

　　四)误删了手机照片怎么恢复

　　1、方法一：最近删除中恢复。打开相册，找到“最近删除”，点击照片，点击“恢复照片”即可。

　　2、方法二：使用专业软件恢复。选择“通过备份恢复”，点击“开始扫描”。

　　找到并点击“照片”图标，等待软件扫描，勾选需要恢复的照片，点击“恢复到电脑”即可。

　　3、方法三：通过备份恢复。若是有备份数据，可以直接打开，点击“恢复备份”即可。