一)如何挑选舒适的枕头

　　1、根据睡姿，生活中，我们每天睡觉的睡姿基本都不会是一样的，所以，我们在挑选枕头的时候要挑选一个适合自己睡姿的枕头。比如，我们有喜欢侧卧着睡觉的，那么，我们可以选一个高一点的枕头，而对于那些仰卧睡觉的人来说，我们选中等高度的枕头就行了。

　　2、枕头高度，上面我们说明了选择枕头需要根据睡姿来选择，而侧卧需要用高一点的枕头，那么，比较高的枕头有哪些危害呢？其实，枕头过高会导致我们窒息，有时候还会出现头痛等问题，而如果过低，很有可能会出现打呼噜的现象，所以，建议大家选用10-15cm的枕头较为合适。

　　3、枕头软硬，有些人喜欢有软一点的枕头，这样睡起来比较柔和；有些人喜欢用硬一点的，睡起来比较凉快，而实际呢？如果我们长期睡在软枕头上面，很有可能会导致过度的疲劳；而硬一点的枕头也会感觉头部非常不舒服，所以，建议大家选择那种软硬兼备的枕头。

　　4、枕头形状，现在市面上有很多枕头，比如，记忆枕头或者平常枕头，正常来说，我们用枕头的首要目前是进入一个良好的睡眠状态，而第二个主要的原因就是保护颈椎，所以，我们在选择枕头的时候，也要关注一下枕头是否符合颈椎的弯曲度，这样睡才健康。

　　5、内置物，一般来说，我们买的枕头里面都会有填充物，这些填充物能够缓解我们头部的疲惫感，让我们睡得更加的舒适，但是，填充物也有好坏区分，就目前来说，已经有各种药草枕头或者棉花、鸭毛等等作为填充物，我们针对个人睡觉习惯选择一类适合自己的填充物即可。

　　6、最后说说枕头的保养问题，我们的枕头上面是需要用枕头套子套上的，不能就直接拿起枕头就闷头大睡；而且，我们所用的枕头坚持一周晾晒一次比较好，毕竟我们睡觉的时候每天都会用脸部贴近枕头，如果细菌太多，很有可能导致皮肤感染的。

　　二)如何挑选西红柿

　　1、看外观，好的西红柿果实顶部圆滑,不突出，蒂部较硬。

　　2、颜色红润，皮薄有弹力，底部圆圈越小，筋少好吃。

　　3、看内部，将西红柿掰开，汁多，籽与果肉可明显区分。

　　4、品口感，口感稍硬无颗粒感，酸甜适中好吃。

　　三)如何挑选钻石戒指

　　1、做好钻石戒指预算

　　在挑选钻石戒指前，新人应该要有自己的一个大致预算。如果预算是几千元的，挑选钻戒时可以选择小一点的；如果预算比较高的话，可以选择一克拉的大钻戒，这样也比较有收藏价值。

　　2、预留充足的时间

　　现在很多年轻人选购钻戒不只是单纯去实体店购买成品钻戒，定制钻戒也受到很多年轻朋友的青睐。如定制一枚钻戒需要自己在裸钻库选择裸钻，再加上对戒托材质的选择，整个过程所需耗费的时间和精力比较多，定制周期大概在7-15天左右。还有着一生只送一人的浪漫寓意，还可以自己设计想要的款式，因此建议新人在求婚、结婚之前1-2个月就要开始考虑选购戒指事宜了。

　　3、钻石戒指的品质要看钻石4C

　　一枚钻石戒指品质如何，关键要看钻石的品质。而评价钻石品质的国际公认标准是钻石4C，即钻石的大小、颜色、净度和切工等级。钻石的重量单位是克拉，一克拉等于0.2克，一克拉及以上的钻戒价格都比较贵，工薪阶层选购30分、50分这样的钻戒就可以了。钻石的颜色有D色到Z色各个等级，D色钻石是最白的，价格也比较高。钻石颜色越是偏黄，其等级越低，价格也越低，建议选择D-H色之间的。钻石净度有FL、LC、VVS、VS、SI、I几个大的级别，选择SI及以上的钻石，才能不影响钻石的整体光亮。钻石的切工有EX、VG、G、F、Poor这五个等级，一枚会更有着理想切工等级的钻石戒指看起来加璀璨耀眼，建议选择EX。

　　四)如何挑选海参

　　1、 看产地俗话说，“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。”一条淮河，就让南方酸甜可口的橘子变成了北方晦涩难咽的枳。这也充分说明了产地的重要性。很多朋友在购参的时候，商家都说，最好的海参是大连·獐子岛，山东·长岛，其次便宜点的就是“福建养殖的”“山东养殖的”，而且行业内也都默认北方神的质量要好于南方参，大连参的质量好于山东参。山东参叫“鲁参”，产地在青岛，烟台，威海，这三地主要以养殖海参为主，山东烹饪海参的历史极长， “葱烧海参” 就是鲁菜中最为著名的一道菜。福建参就是南方养殖海参，福建本地是不产海参的，所以一般他们会从山东买来海参苗，回到福建饲养，但是大面积养殖海参肯定会造成水质污染，而海参又对生长环境要求极高，所以养殖户就给海参从小喂养激素抗生素类的药物，防止海参生病，死亡。这也是为什么养殖海参不能吃的原因。

　　2、看参龄辽刺参的主产地就是大连，这里简称“辽参”，明代时《本草从新》早就指出：“海参，产辽海者良。”辽参因环境及气候原因生长缓慢，大约4-5年才能长成，因而肉质肥厚饱满，营养富集。山东参：由于山东水温高于大连，所以海参生长速度相对较快，一般2-3年即可长成，因而肉质相对薄一些，由于时间稍短，营养价值也稍低。福建参：一般人工喂养+激素半年的时间，海参就可以捕捞了，但是根本没有营养价值可言。

　　3、是否野生？大连海参：养殖较少，野生产地：獐子岛，海洋岛山东海参：养殖较多，野生产地：长岛福建海参：全部养殖，无野生

　　五)干燕窝如何挑选

　　1、纤维越密越好： 色泽通透带微黄，有光泽，有燕窝的香味。燕窝上的纤维最好是一丝丝清楚可见，纹理清晰而粗细不一，越密越好。燕窝内部的囊丝杂乱而松散。

　　2、外表粗糙： 若挑选全干燕窝盏，用手拿起会感觉到燕盏粗糙，而且特别干脆，会刮出声响，容易碎烂。而加工的燕窝於表面搽上物质，较为干和厚，但只是皮干肉不干，不但很难折断，富弹性，浸出来的水分显得混浊，甚至出现气泡。

　　3、外型要大要完整： 顶级的滋秋养生堂燕窝的形状要完整，大片（大约三个手指跌在一起），如果燕子在屋的横梁上筑巢，燕窝会成船形，如果燕子在墙角筑巢，燕窝会成三角型。内部丝丝分明。另外，也有加工完，成条型，和饼型。

　　4、味道带腥： 天然的滋秋养生堂燕窝，会略带点蛋清腥味，湿水泡浸之后，腥味更浓郁。假燕窝如猪皮，因经过油炸，即使有蛋白作中和，也难盖其油味。其他如海藻，不但无燕窝蛋白香气，而且带有浓烈海藻味。而有些经过化学剂加工的燕窝，经浸炖后都会带有化学剂味道，要加倍留意。

　　5、色泽不一： 因为每只燕子所吃的食物不同，所以它们的唾液颜色亦会不同，故每片滋秋养生堂燕窝上的颜色深浅不一。

　　6、提防涂料加工： 优质的滋秋养生堂燕窝大多经过拔毛工序，丝与丝之间有明显的缝隙。虽然说燕窝越密身越好，但绝对不是密不透风的。加工涂料之后的燕窝，表面反光，而密实。不但影响质量，更加增加燕窝的重量。

　　7、发大幅度： 滋秋养生堂燕窝泡水后，平均可以发大3到5倍，而比较上等级别的。甚至可以发大到5-8倍。假如发的工序做得好，甚至级别好的甚至可以是1发10。

　　8、少量幼毛： 燕窝发后，会看到少量的幼毛，若发现无细毛又极其干净，那很可能经过人为漂洗。

　　9、重量轻： 完整燕盏重量一般都在3-8g间，极少有超过8g的。如果你选的燕窝超过这个范围，就要考虑是否是湿水燕窝或是添加了其他材料。