1、在平时练车时要善于总结，在考试前要查漏补缺。驾考的科目二和科目三都有一定的难度，平时练车经常出现这样或那样的问题，很难达到满分的标准。这就说明练车需要多动脑，多思考，要用心练，要多总结，弄清每一个环节。考试前，回想一下自己练车过程，每次错的都在哪里，以在考试中引起重视，这样做好查缺补漏的工作，考试自然会更轻松。
2、不要太在意结果，应该保持一个平常心去考试。有句成语叫做欲速则不达，物极必反。不少学员会认为考试考不过对不起教练、对不起家长、对不起自己，把结果看得很重，让自己背负沉重的包袱，精神处在过压状态，而严重影响考试的临场发挥，甚至挂科。其实，考试无非是考察你是否有能力能够独自安全驾驶，检验你的技能是否达标，需要做的就是用平常心来对待。
3、学会自我安慰，学会自我心理暗示。要从思想相信自己，在心态上藐视考试，在技术上重视考试。要相信，自己经过了那么多的努力，练车付出了那么多汗水，技术应该没有问题。考前做好两件事：一是进行考场模拟练习，以适考场环境。二是给自己松绑加油、调整心态、提升自信。这样，你就能轻松应对考试，顺利过关。
1、不要急于求成，俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会因少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。
2、制定减肥计划，如果你以前习惯吃大鱼大肉，饮食不规律，饱一顿饥一顿。那么你从现在开始就得纠正这些不良的生活方式。你应当“量出为入”，适当控制饮食，只吃八分饱，使你摄人的能量要低于你消耗的能量。对待运动也应这样，运动的天数，什么时间做，做什么项目，都应记录下来，作个减肥前后对照，以利于养成一种健康的生活习惯。
3、运动加节食，有的人贪吃美味佳肴，节食时间一长，就想大吃解馋。认为只要多运动，便能把它消耗掉。不过仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打半小时篮球，只要多喝一两罐甜饮料或多吃一碗饭，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控，两者缺一不可。
4、摒弃不良习惯，大多数人应当少吃脂肪(不超过卡路里摄入量得20%~30%)，少吃蛋白质(10%-15%)，多吃复合碳水化合物(55%-65%)。复合碳水化合物，如粗加工得谷物、马铃薯和豆类，既可以为肌肉提供锻炼得热量，还是纤维素得一种优良来源，纤维素可以降低包括胆固醇在内得血脂含量。
1、材料：紫薯1个，木薯粉200克，红豆2勺，牛奶50毫升，冰糖少量。
2、紫薯洗净去皮切成几片，水烧开后，放在蒸锅里蒸15分钟（不建议直接水煮，很容易碎掉），取出放碗里凉却一会后用保鲜袋捏碎。
3、在捏碎的紫薯中加入木薯粉，对于新手，不知道一次加多少量的话，建议先跟紫薯泥一比一加入，后续根据情况再依次少量增加，依次加少量水，混合揉成面团，多揉一会，让面团紧致，口感筋道。
4、见图片揉好的粉团，分次搓成圆柱形，切成图片形状，直径大概一厘米，撒上少量木薯粉，以防粘在一起。
5、锅里加水，烧开，把切好的芋圆放进去，搅拌一下，盖上盖子，再次烧开后，大部分芋圆都已经飘浮上来了，加入少量凉水，盖上盖子再次烧开后，就可以盛出来了。
1、将红枣洗好，不建议用蜜枣，有条件的话将枣核取掉。
2、放入一半纯净水，将红枣放入水中开始烧火。
3、将准备好的梨洗干净，削皮，将果肉切成大小均匀的块状，根据梨的糖分了，糖分低的可以放入适量白糖。
4、等到水开大约三分钟左右，将梨块放入锅中，调为小火，盖上锅盖两分钟左右。
5、停火，将冰糖加入锅中，搅拌至冰糖溶解。
6、将做好的梨汤放在准备好的瓷碗里盖好，也可以加入枸杞以及其他药材，五分钟之后就可以享用了。
1、食材：鸡胗8个，红辣椒6个，青辣椒3个，姜1块，小葱1条，料酒2汤勺，鸡精适量，盐适量，蚝油适量。
2、将新鲜的鸡胗，用热水多冲洗几遍，然后切成片备用。
3、在锅里放入凉水，将鸡胗下锅煮4到5分钟。如果家里有白酒的话，可以在煮鸡胗的水中放上几滴白酒一起煮。
4、将煮过水的鸡胗，捞出来晾干一下水份。
5、将辣椒、洋葱、姜、小葱切好，备用。
6、热锅先放入青红辣椒炒几下，将辣味炒出来之后，把辣椒倒出来装在碗里。
7、放入鸡胗和姜末，大火翻炒2分钟。
8、加入2汤勺的料酒。放入洋葱丁炒几下。
9、放入鸡精，蚝油，盐调味。
10、放入刚刚爆香过的青红辣椒和鸡胗一起翻炒均匀即可。
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