1：五十岁女人的穿衣技巧

　　1、首先，就是要注重简约，避免花俏啦~这是因为到了五十岁的女人，身材和肌肤状态在一定程度上都会有所下降，因此，这个时候就要注意不要选择花里胡俏的服饰，否则的话会很容易暴露自己身材和肌肤状态的缺点，同时还会显得自己浮夸，难看！所以，到了五十岁的女人在挑选以及搭配服饰的时候尽量选择简约大方的款式，千万不要选择花俏的碎花款式的服装，不然的话，会很容易变成灾难现场的！

　　2、五十岁的女人在挑选服装的时候可以选择一些比较经典百搭的衣服，比如说可盐可甜的衬衫，宽松舒适的卫衣，以及温柔大方的针织衫等等。这些上衣都是比较简约舒适的，而且也不挑人穿，即使是五十岁的女人穿上身后依旧端庄优雅，落落大方！最重要的一点是，这些上衣还很百搭，即可搭配通勤的裤子，又可以搭配飘逸的裙子~简直就是完美的服装。

　　2：三十岁女人的养生

　　1、学会给自己减压

　　30岁的女性，生活工作的压力都很大，此时更要学会给自己减压。在日常生活中多养成良好的生活习惯，保持开朗的心态，最重要的就是要学会照顾自己，要学会把生活，工作的压力慢慢的转移掉。

　　2、学会偷懒

　　早上起来不要太急着起来给家人做早餐了，要让颈腰椎有一个“苏醒”的时间，这样有益于避免女性腰痛的问题。同时晚上千万不要熬夜了，尽量在10点半之前让自己入睡，保持充足的睡眠，不仅有利于健康，也会让女性的气质看起来更好。

　　3、完美的性生活

　　都说女性30狼40虎，对于此时的女性朋友来说，优质的性生活对促进身体健康也会有很大的帮助的。欧美的科学家证实，如果夫妻间的性生活协调的话，将有利于女性的延年益寿，尤其可以减少妇科疾病的发病率。当然在过性生活的时候，也要做好避孕措施，频繁的怀孕，流产对女性的身体健康危害是很大的。

　　4、均衡饮食

　　30岁左右的女性要注意多补充维生素抗氧化剂，可以延缓女性的衰老，减少皱纹的产生，适当的补补钙，据专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。平时还要多摄入蛋白质丰富的食物，多吃粗纤维的食物，促进排便，预防便秘，适当的补充雌性激素，延缓女性卵巢衰老更有利于女性健康。少吃一些刺激性的食物，这些食物都不利于女性保持健康。

　　5、多运动

　　平时要多运动，由其多做一些有氧运动，像游泳，有助于减肥，长跑有利于瘦腿，而瑜珈可以提升女性的整体气质。不同的运动项目对促进身体健康都是会有很大的帮助的，因此平常可以适当的多运动。

　　3：女人的成长感悟的句子

　　1、女人最大的错误，就是按照男人的标准来打造自己。就算你貌美如仙，温柔贤淑；就算你生儿育女，宽容忍让；就算你集众优于一身，但只要你放下了自我，你就永远无法和男人站到对等的高度。不是你不够好，而是你盲目放弃了底线，当你对男人仰视的时候，你早已丢失了自己的阵地。

　　2、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。

　　3、人生不过是居家，出门，又回家。我们一切的情感，理智和意志上的追求或企图，不过是灵魂上的思乡病。想找一个人，一件事，一处地位，容许我们的身心在这茫茫的世界有个安顿的归宿。

　　4、岁月的洪流，卷走了青春，卷走了年华，剩下的只是一个被岁月刻下深深印痕的伤痕累累的躯壳，和一颗沧桑的心。

　　5、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。

　　6、现在的人总是会觉得自己的另一伴无法带给自己一些浪漫和惊喜。其实，我倒觉得，有人牵着，去哪里都可以；有人回应着，说什么也可以。因为那是两个人的事情，就算再无聊，也会变得很幸福。

　　4：赞美女人的诗句

　　1、北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。——李延年《歌一首》

　　2、聘聘袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。——杜牧《赠别·其一》

　　3、北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。——西汉《佳人歌》

　　4、清水出芙蓉，天然去雕饰。——李白《经乱离后天恩流夜郎忆旧游书怀赠江夏韦太守良宰》