1:牛油果面膜的功效与作用

1、牛油果中含有维生素和植物油脂，具有保湿锁水、去角质、紧致肌肤的作用，而其中富含的固醇素，可以帮助皮肤产生更多的胶原蛋白，紧致皮肤，淡化色斑。

2、并且牛油果还含有丰富的维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，可以舒缓肌肤，延缓肌肤老化。

2:牛油果油对婴儿的好处

1、众所周知牛油果对于宝宝才说好处是多多的，首先牛油果对于宝宝来说有很棒的通便效果，牛油果可以促进消化，有助于肠道蠕动。对于宝宝的肠胃发展非常有帮助。通便效果也非常好。

2、其次牛油果可以促进宝宝身体健康发展，牛油果是一种富含维生素和矿物质的食物，所以宝宝可以从牛油果中摄入很大一部分营养物质。宝宝可以通过营养物质从而充分的吸收得以成长。

3、第三牛油果可以使宝宝的头发变得柔顺健康。牛油果中含有很大一部分的油酸，而油酸可以帮助宝宝枯燥的头发得以改善。所以如果自己的宝宝头发干枯的话，可以选择食用牛油果。

4、第四牛油果中含有丰富的铁，钾等元素，对于一些贫血的人来说，是很有用的，同样对于宝宝的补血作用也是比较明显的。也可以防止宝宝贫血，确实有很大的作用。

3:牛油果怎么看熟没熟

1、当牛油果没有了鲜绿的颜色，开始逐步发黑，手轻捏有微软的感觉即可食用。

2、用眼看很难判断，大多靠捏果实来判断成熟度，捏起来很硬，捏不动说明还没成熟。

3、如果捏起来非常软，说明果肉已经烂了，如果里面发黑就不可以食用。

4、如果软硬适中稍微可以感觉捏得动，那是最适合食用的状态。

5、牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素。

6、营养价值可以与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。

4:牛油果怎么吃

1、牛油果握在手中，用刀沿牛油果外围划一圈，划完后，握住牛油果扭一扭然后掰成两半

2、用刀插入牛油果核，卡住后轻轻把核拔出

3、在去核的牛油果上竖切3刀，横切4-5刀。

4、用勺子盛出即可