一.怎么样在户外可以降温

1、带一把遮阳伞。夏季阳光强烈，出游时不妨带把遮阳伞，可以有效的遮挡一定的热量。

2、多喝水可以降温。夏季户外出游，水分蒸发量大，一定要补充充足的水分，才能维持体内水液平衡。

3、喝冷饮。户外温度高，不妨来个冷饮，加个冰块，瞬间温度就降下来了。

4、使用湿巾。夏季出游温度高，出汗量也变多，带包湿巾，不仅能擦汗，湿巾内含有一定的酒精浓度，可以有效的达到降温的效果。

二.怎么样让头发快速长长

1、食用高蛋白的食物：

蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质利于头发的生长，比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。

2、补充维生素B族和维生素E：

维生素能促进头发的生长，通过食疗或者直接服用维生素，进行补充维生素，比如麦片和香蕉等食物。

3、按摩头皮：

使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮，促进血液循环，还能减少皮脂，长期坚持，对头发的生长有很大的好处。梳子要选择圆齿头的、木质的最好，能最大程度的避免梳子损伤头发。

三.怎么样保存生菜

1、方法一，冰箱保鲜。将生菜上的水分用纸巾擦干净或者直接风干，然后用纸条或者布条等将松散的叶子绑起，放入冰箱中保鲜即可。注意，生菜不宜放在壁旁，否则会冻伤菜叶。冰箱保鲜可以保存生菜3-5天。放置久了叶子容易发黄腐败，口感变差。另外，生菜水分大会影响生菜在冰箱中的保存，应将叶子上的水滴弄干净后再放入，也可以在生菜下垫张纸巾吸收多余水分。

2、方法二，保鲜袋保存。如果天气较冷，可以把生菜叶子上的水滴用纸巾等擦干并用纸条等绑好叶子后，放入保鲜袋，直接放于阴凉处保存，这种方法可以保存3天内。

3、方法三，摘除菜心。菜心是生菜保存中最容易变坏的部位，如果要保存的时间更长些，应将菜心摘除后，按前两种方法的操作保存。应注意的是，生菜不可以与苹果等水果一起放置保存。

四.S18赛季王者荣耀怎么样才能最快获得钻石

1、在官方的调整公告中，说明了这赛季会有16个任务，只要完成其中的5个，就可以拿到所有的钻石，也就是3000个，这比s17简单多了，而且还附赠一个以前没有的击败特效，可以说也是诚意满满，这次调整着实是要了上赛季王者初级段位的命，因为上赛季上王者就不打排位的大有人在，都想着得到钻石就可以了，非常的佛系，结果这次除了任务外，一个钻石都没给。

2、看新赛季这些任务就知道，对于经常打排位的大神来说，影响根本不大，而上赛季初到王者段位，新赛季基本不可能打上去的，甚至上个星耀都难，这两天排位赛局面着实复杂多变，没有一定的技术，就是输了赢，赢了输。然而大部分玩家普遍都是初级王者的技术，或者说是赛季末王者的技术，所以想最快拿到钻石，就要想办法了。

3、完成5个任务，这里面最简单的就是胜利10次，接下来就是获得10次金牌，然后是获得10次MVP，这三个任务可以一起完成，相信小伙伴们还是有能力的，拿出来最拿手的英雄，赛季初打上20局，估计就差不多了，毕竟王者荣耀的匹配机制也把胜率控制到50%左右，所以20局左右，用拿手的英雄，就可以获得1500钻石。

4、剩下的两个任务就不简单了，最好完成的莫过于晋升一次段位，也就是从钻石打上星耀，这个推荐大家用五排的方式，而最后一个，只能用同样的方法，拿出来最拿手的英雄，然后晋升，这样可以说是最容易获得钻石的，尤其是前面三个，一般的人拿出来实力，20局到30局就可以全部完成了。

5、新赛季钻石的改版其实相当于透支s18赛季的钻石，也就是提前拿到，至于s17赛季的钻石，官方会补发完成任务的，这个在上赛季的公告上应该就说了，钻石都是通过任务发放，但是由于s16赛季的结算钻石给了，所以才觉得新赛季钻石没了，实际上钻石都已经领了，而现在获得的是s18任务。