（一）什么样的灵芝孢子粉好

　　1、颜色是深褐色。

　　2、口感微苦味甘。

　　3、手感细腻光滑都是正宗孢子粉的特征，最好选用大厂家的灵芝孢子粉，正品性比较高。

　　4、患有心绞痛和血液疾病患者可以适当吃灵芝孢子粉来治疗，一般选择灵芝袍子粉选择破壁的孢子粉效果会更好，正宗的灵芝孢子粉味道甘甜，购买的时候要选择正规的牌子购买。

　　（二）百家争鸣是一种什么样的思想状态

　　1、百家争鸣，是指春秋(前770年—前476年)战国（前475年—前221年）时期知识分子中不同学派的涌现及各家族流派之间争芳斗艳的局面。春秋战国是中国历史上思想和文化最辉煌灿烂的时代，与同时期的古希腊文明交相辉映。百家争鸣是中国历史上第一次大规模的思想解放运动，有力地促进了中国思想文化的发展。

　　2、春秋战国时期，社会急剧变化，各种矛盾激化，为了解决社会矛盾，便产生了各种思想流派，如儒家、墨家、道家、法家、兵家等。他们著书立说，见仁见智，表现出思想的解放和学术的创新，并涌现出一批学术大师，从而形成了中国思想学术上的繁荣景象，被称为百家争鸣。其中有五个具有代表性的流派。

　　（1）儒家是战国时期重要的学派之一，其创始人是孔子。儒家重视道德伦理教育和人的自身修养，在政治上主张以礼治国，以德服人；教育上主张因材施教，认为人人都有受教育的权利。孟子、荀子后来进一步发展完善了儒家思想，使儒学体系更加完整，成为诸子百家中的蔚然大宗。

　　（2）墨子一创设的墨家以兼爱非攻爱人如己，反对战争为思想基础，政治上主张尊重有才德的人；经济上主张加强农业生产，节约财政支出。墨家思想代表平民百姓的愿望。在百家争鸣中，以儒墨两派最有实力，当时有非儒即墨之说。

　　（3）道家也是一个重要流派，其代表人物是老子和庄子。道家主张取法自然，提倡清静无为，指出倒可事物都有矛盾对立的两个方面，矛盾双方可以互相转化。

　　（4）法家则主张以法治国，在经济上主张重视农业，限制工商业的发展；政治上主张设立郡县，用严刑峻法进行统治；思想和教育方面，主张学习法律，加强法制教育。其主要代表人物有韩非、李斯、商鞍。

　　（5）兵家的鼻祖是春秋晚期的军事家孙武，他的《孙子兵法》是世界上最早的兵书，知己知彼，百战不殆对敌我双方的情况都了解透彻，打起仗来不会失败等军事战略思想已影响了全世界。

　　（三）庭中有奇树表达了什么样的情感

　　1、表达情感：这首诗写一个妇女对远行的丈夫的深切怀念之情。由树及叶，由叶及花，由花及采，由采及送，由送及思。

　　2、主要内容：此诗写一个妇女对远行的丈夫所产生的深切怀念之情，以及长期盼归又寄情无望而产生的忧愁。

　　3、此诗出处：庭中有奇树创作年代于东汉年间，作品出自《昭明文选》文学体裁上属于五言古诗，题材是闺怨诗。

　　4、原文欣赏：庭中有奇树，绿叶发华滋。攀条折其荣，将以遗所思。馨香盈怀袖，路远莫致之。此物何足贵？但感别经时。

　　（四）什么样的人群最需要健康管理

　　老年人　慢病和情绪　目前，慢病已经成为国人的头号健康威胁，城市和农村因慢性病死亡居民的比例分别占85.3%和79.5%，而且仍呈现井喷式增长。老年人是患慢性病的主力军，所以，他们健康管理的核心就是管理好慢病，提高生命质量　目前，我国国家层面的慢病管理正在不断加强力度，比如创建国家慢病示范区、通过社区医院管理慢病患者等。而老年人自身则要通过改变不良生活方式和行为习惯来预防或控制慢病。医学研究证实，很多慢性病是可防可治的，只要坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式，患高血压的风险能减少55%、脑卒中减少75%、糖尿病减少50%，平均寿命至少延长10年。已患有慢性病的老年人要在医生指导下正确服药，不要自行停药、减药;做好血压、血糖、腰围、体重等各项指标的监测工作;限盐、限油、限糖，避免高脂肪饮食;保持生活规律，每天适量运动，快走、慢跑、打太极都是不错的选择。

　　中青年　压力和作息　身处职场的中青年白领，是社会和家庭的双重支柱，他们的健康问题日益凸显。《生命时报》进行的一项调查显示，在身体方面，员工最大的困扰来自“疲劳”和“失眠”，颈椎腰椎病、胃肠病和脂肪肝成为威胁健康的三大疾病;在心理方面，78.9%的员工有过“烦躁”情绪，59.4%的人感受过“焦虑”，38.6%的人觉得“抑郁”。而影响中青年白领健康的主要因素依次是：三餐不规律，工作压力大，经常久坐不动。　很多疾病在发生器质性病变之前，器官的功能先会下降，当下降到一个临界点时才会发生病变。所以，对于中青年白领来说，健康管理的重点是定期体检，建立健康生活方式并持之以恒，降低患病风险，改善整体健康状况。坚持合理膳食，勤于运动，合理安排工作时间，及时排解压力也是中青年白领要学会的一项“本领”。长期处于紧张、焦虑的负面情绪中，会导致心理障碍，还可能出现心脑血管疾病、内分泌失调和免疫力下降，从而导致疾病发生。所以，出现不良的负面情绪或心理障碍时，要及时疏解，严重时应就医。

　　青少年　体重和视力　青少年时期要为健康打下良好基础。但现实情况却不容乐观，肥胖、脂肪肝、2型糖尿病、高血压、血脂紊乱等慢性病在青少年人群中的发病率增长迅速。尤其是肥胖这个健康头号威胁，正把病魔一步步引向青少年。在巨大的升学压力面前，青少年每天要面对繁重的课业负担，一周仅有的几节体育课还常会被考试、补课“霸占”，加之高脂肪、高糖分饮食，造就了一批批“小胖墩”。数据显示，我国18岁以下的肥胖人群已达到1.2亿。青少年肥胖可能导致成年肥胖，还会导致诸多心理行为问题和社会适应不良。 青少年的健康管理，学校、家长和孩子要一起努力。学校合理安排课外活动，引导学生走向大自然。日本几乎所有中小学都开展远足、爬山等活动。　近视也是影响青少年健康的一大问题。我国在校中小学生约2亿人，青少年视力低下发病率小学为40%、初中为60%、高中达70%～80%，居世界首位。保护视力，除了勤查视力、及时配眼镜外，还要减少课业负担。加拿大的学校就不提倡留作业，低年级基本无作业，高年级作业要求当堂完成，使用眼时间和强度大为降低。　家长要鼓励孩子每天至少运动1小时，也可以陪孩子一起运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。在饮食上，家长要管好孩子的嘴，掌握低糖和低脂的原则，远离碳酸饮料和垃圾食品，多吃粗粮、新鲜果蔬。