1、每次在外出约20分钟前涂抹,根据要去的不同阳光强度涂抹不同防晒值的防晒霜,这样才能更好的防止皮肤晒黑和晒伤。
2、多次补充,最好2—3小时补充一次。我们暴露在太阳下,尤其是在夏季会流大量的汗液,擦拭汗水时会把皮肤表面的防晒霜同时擦掉,所以需要不断的补充涂抹。
3、涂抹防晒霜要在洗脸、涂爽肤水之后进行,因为防晒霜具有防止水分流失的功能,这样补水、防晒效果更好。
4、防晒霜要均匀涂抹在所有的外露部位,尤其是要去海滩、露天游泳馆等玩耍时,要经常补充、均匀涂抹在所有外露部位。
5、外出回家后,如果确定不外出,尽量把防晒霜洗掉,不要在身上长时间保留,尤其是使用的是高防晒值的人们。
1、绿豆汤,绿豆是夏天清热去火、解毒最合适的饮品,很多家庭夏天都喜欢在家里熬点绿豆汤喝。绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。研究还发现,绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等,可以补充新陈代谢中消耗的营养。
2、西红柿鸡蛋汤,夏天用鸡蛋和西红柿做汤,黄红相间,既美观又好喝,是最理想的补品。夏天做西红柿鸡蛋汤最好是将西红柿过油先炒,这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收,比如番茄红素。番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效。
3、老鸭汤,夏令时节多喝鸭汤,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热带来的不适。中医认为,老鸭性平,味甘咸,能滋阴养胃,《名医别录》说它“补虚除热,和藏腑,利水道”;《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血补水,养胃生津,止嗽息惊”。以萝卜煲老鸭,清润可口,能滋阴养胃、消食化滞、润肠通便,为夏季家庭保健靓汤。
1、在CAD的工具栏里面,我们选择【注释】选项卡,然后选择【标准】旁边的小三角,在下拉菜单中选择【管理标注样式】。
2、在【标注样式管理器】对话框里面,我们选择【修改】命令,在动画框里面选择【主单位】,然后设置【比例因子】,最后点击【确定】命令。
3、回到【标注样式管理器】,首先点击【置为当前】命令,然后点击【关闭】,这样操作就完成。
1、组成成分不同
水泥砂浆是由水泥、细骨料和水配成;混合砂浆是由砂与水泥、石灰按一定比例配制。
2、用途不同
水泥砂浆的用途:一是基础和墙体砌筑,用做块状砌体材料的粘合剂,比如砌毛石、红砖要用水泥砂浆;二是用于室内外抹灰。混合砂浆一般用于地面以上的砌体。混合砂浆具有很高的发泡速度,能在瞬间产生大量泡沫,泡沫大中小立体均匀搭配;具有高能量的瞬间发泡、快速发泡和立体发泡能力;稳泡效果高,泡沫经久不灭,泡沫的持久性和稳泡非常好;冬天不会硬结,夏天不会化水,状态稳定,能与基础粉快速均匀混合。
用光盘做win7系统,按del进入bios设置光驱启动,然后根据不同光盘的启动界面继续系统的安装,以award bios为例设置光驱驱动步骤如下:
1、开机按del进入bios设置。
2、选择advanced bios features选项,回车进入。
3、选择1st boot device选项,按+或者-修改其选项值为cd/dvd。
4、按F10输入y,保存并且退出,计算机自动重启即可。