（1）湿气重有什么症状

1、舌头:舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。

2、身体疲劳：人体的湿气重了会直接导致身体的疲劳，同时也会使人睡眠受到影响，让人没有精神总是感觉到睡眠不足。懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。

3、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。

4、脾胃虚弱：湿气重常表现为脾胃虚弱的症状。因为湿气会影响脾胃的健康，对于经常胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状的人群来说，可能是湿气过重的表现。

5、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。

6、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

7、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。

（2）湿气重怎么办

制定详细的运动计划，运动是能够促进人体排汗的，也能够起到排毒的效果，坚持做运动是能够有效的缓解，乏力等现象，而且还能够提高工作效率，但是需要坚持下去。

针灸祛湿，这种祛湿的方法专业度比较高，建议大家要到正规的医院去进行治疗，而且起效是比较快的。

艾叶洗澡，可以把艾叶洗干净，然后用水煎煮，将药液倒在浴盆内，能够起到非常好的去湿效果，以前在每年的五六月份，湿气比较重，有一些老人会选择用这种方法，非常简单方便。

用热水泡脚。如果是冬季，大家可以每天都选择用热水来泡脚，不仅是能够起到保暖的效果，也能够促进人体排毒，也能够起到去湿的作用。

拔火罐，拔火罐是能够有快速的祛除湿毒的，主要是针对非常严重的朋友们效果会比较好，可是拔火罐也是有很多注意事项的，如果患有皮肤科疾病就不建议用这种方法，建议大家还是应该要到正规的中医院去拔火罐，这样疗效会更好一些。

调整室内的环境，在南方地区的朋友们一定要注意保持室内通风透气，要注意打扫室内调节室内的温度，要根据季节的变化进行调整。

吃一些去湿的食物，在很多南方地区的朋友们会选择一些常见的健脾利湿的食物，就比如红豆，薏米，扁豆，还有芡实等，大家可以吃薏仁粥，或者是吃红豆粥，能够起到非常好的去湿效果

（3）猪圈湿气重怎么处理

1、在产床上撒一些干燥粉：干燥粉吸水性能强，而且对猪也没有明显的刺激。猪友们可以在产床和仔猪的活动区撒一些干燥粉，一天两撒两次就行，这样一来产房仔猪就不容易腹泻了。

2、在猪舍走到及猪接触不到的地方撒生石灰：生石灰不仅有很强的吸水性能，还有消毒的功效。猪友们在撒生石灰的时候，切记一定不要撒在猪能接触到的地方。

3、加大猪舍的通风量：猪友们可以使用地面吹风机，增强猪舍内空气流通速度，从而达到排湿降温的目的。这里要注意的是，冬季要选用风速小的风机。

（4）湿气重怎么办

拔罐，拔罐可以有效去除身体内的湿气，但是也容易引发其他疾病，所以拔罐后保护好身体，不要洗澡，隔上一天再洗澡。

喝红豆薏米粥，可有效去除身体内的湿气，不过有点难熬，煮熟时间比较长，所以我就买的红豆薏米粉，也是可以的。

运动身体，运动身体排汗，运动排汗是很有效的驱除湿气方法。

饮食清淡，不要过咸，炒菜少放盐。

早上吃点姜片，姜片可以使身体发热，有热量排除，导出湿气。

不要睡在地上，地上湿气重，用空调时要开除湿功能，防止进入湿气。