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怎么预防老年痴呆症呢?
更新时间:2025-03-04 22:56:37

  一、怎么预防老年痴呆症呢?

  首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。其次是注意身体的训练。多动脑,多活动手指等关节。

  然后要注重心情保持开朗。时常保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼有利于大脑的运转, 最好是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。

  最后啊,防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼,培养工作以外的生活嗜好,打打牌,溜溜鸟,种种菜等等,最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动,如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人,黄昏恋也是预防患痴呆症的好方法。 

  二、心源性猝死怎么预防

  第一,有心脏病的人一定要预防心源性猝死的,一定要定期体检,同时要注意避免过度疲劳和精神紧张要知道过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。

  第二,要预防心源性猝死就一定要戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动,保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。

  第三,预防心源性猝死一定要注意对室性心律失常进行危险评估,明确心律失常类型,评估心脏性猝死风险,做出治疗决策。

  三、中东呼吸综合征怎么预防

  简单来说,中东呼吸综合征是由一种冠状病毒引起的呼吸道疾病。

  这种病毒很强大,会引起人类从普通感冒到急性呼吸病等重症,严重时威胁生命。

  大多数患者如果感染此病,会表现出严重的呼吸系统疾病症状,发烧咳嗽呼吸急促等,还有一些会出现肠胃方面的问题。

  如果出现了以上情况,要及时去医院治疗。