(一)怎样才能长个子

　　1、对身高影响比较大的首先是运动，比如常见的足球、篮球、排球、跑步、跳绳等都能促进身高的生长。但有运动，比如举重、马拉松等消耗性的运动有碍于身高生的，适当运动，还能够改善食欲，帮助儿童有效的吸收营养物质；

　　2、有利于身高生长的营养物质主要包括钙磷盐、维生素D等。建议多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆类品、禽蛋类以及肉类的；

　　3、由于生长激素是在人熟睡时分泌的，所以要促进身高生长，要保证良好的睡眠；

　　4、当人情绪抑郁、焦虑时，也会影响生长激素的分泌，影响身高的生长。所以要保持舒畅的心情。

　　(二)宠物抖音怎样才能吸引粉丝

　　1、搞笑配音：这种小视频很常见。主要是先拍投一些宠物的小视频，然后根据它的行为、动作配一些比较搞笑的台词。对于喜爱萌宠的人来说这样的内容很有吸引力。

　　2、宠物美容：每一个爱宠物的人都喜欢把自家的萌宠收拾得干干净净，打扮得漂漂亮亮地。但是，并不是每一个人都很擅长做这些。另外，不同的主人对自家的宠物装扮也有不同。因而，很多人喜欢在抖音上分享如何打扮宠物。这样的内容也十分受欢迎。

　　3、宠物日常：这个内容比较简单，就是多拍一些宠物的日常。然后挑选其中有看点的小视频上传到抖音。如果能够在视频中加入一些特效，视频的播放量会更好。

　　(三)怎样才能下奶快

　　1、多让宝宝吮吸，宝宝在喝奶的时候，也是对妈妈乳房的按摩，乳房被吮吸的次数越多，奶水分泌越多。

　　2、两边乳房一起喂，不要只将一边乳房喂宝宝，尽量让两边乳房保持平衡。

　　3、保持良好的心情，新妈妈的心情抑郁，会让乳房下奶更少更慢。而保持愉阅的心情，有利于产后下奶。

　　4、给宝宝喂奶时，可让宝宝将乳房的奶水吸空，这样有利于乳房产生更多乳汁。

　　5、补充身体所需的水分，平时多喝白开水、豆浆、果汁、蔬菜汁等。

　　6、对乳房进行适当的按摩，促进乳房的血液循环，这样也能让乳房更快分泌乳汁。

　　(四)肚皮松弛怎样才能收紧皮肤

　　1、首先就是进行运动，肚皮松弛往往是因为肌肉的强度不够、粘力不够引起的，这种情况下要加强体育锻炼，适当的多做一些仰卧起坐，让肚子上的肌肉动起来，这样肚皮松弛的现象慢慢的就会改善、好转。

　　2、但是需要遵循一个原则，要循序渐进，不能够一会儿做一会儿又不做，或者是突然间进行高强度的运动，这样人体往往会负荷不住。

　　3、另外，还需要适当的加强营养，多吃低脂肪、高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，这种现象就会好转、改善。

　　(五)怎样才能唱好歌技巧

　　1、节拍是指音乐中一种平均的强弱关系，不用节拍与不同节奏组合在一起就形成了音乐的不同曲风。

　　2、唱歌时只有把节奏和节拍完美融合，才能唱好歌，这需要长时间练习，这是学习声乐中视唱练耳的一部分。

　　3、平时听歌时要用耳朵领悟，增强自己的乐感，唱歌时，要兼顾一些气息，声音，唱歌速度，以及情感。