(一)喝蜂蜜萝卜水的禁忌

1、睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙

晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让悄悄长胖！

如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在口腔里腐蚀牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算！

2、把蜂蜜作为清晨第一杯水，不利健康

很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

(二)蜂蜜萝卜怎么做

1、材料：碗、小勺、白萝卜一块、蜂蜜。

2、白萝卜洗净、去皮。

3、切成两厘米左右的小方块。将切好的白萝卜放入碗里。

4、将蜂蜜倒入切好的白萝卜里，搅拌均匀。

5、放置2至3小时。待蜂蜜充分渗透到白罗卜里。即可食用。

6、夏天的时候气温较高，可将搅拌均匀的白萝卜蜂蜜放入冰箱冷藏，口感更佳。

7、放置的过程中白萝卜会出水，属正常现象。

(三)蜂蜜萝卜丝如何做

1、白萝卜半根、枸杞少许、盐适量、蜂蜜2勺。

2、做法：白萝卜半根，刨成丝；枸杞少量，用温水洗净，加入萝卜丝，加适量盐，静置十分钟。待萝卜丝已经稍软，出水，加入两勺蜂蜜，拌匀。做好的蜂蜜萝卜丝放入冰箱一晚，吃起来特别清脆爽口。