Ⅰ，高考前压力大的原因

　　1、学生自己的过高期望。一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。

　　2、家长的过高期望。有的父母总是喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。当学生看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷？于是，原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情，即“温柔”的压力。

　　3、学校考试的排名。通过考试成绩的排队，可以了解彼此间的差距。同时，排名也产生了不可忽视的负面效应：成绩较好的学生害怕自己稍不注意，其他的同学会超过自己；成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。

　　Ⅱ，高考前给孩子吃什么补脑

　　1、面临高考压力大，精神紧张，这个时候建议大家一定要保证孩子的营养全面，同时帮助孩子缓解一些压力，可以给孩子多吃一些补钙、铁、锌和富含维生素的一些食物，比如说可以吃一些奶制品、豆类、坚果类的食物，比如说像核桃、松子、无花果，这些食物具有一个补脑、补充微量元素，还能够起到补充维生素的一个效果。

　　2、另外，也可以适当的吃一些海鲜类的食物，比如说像一些深海鱼，还有一些贝类、海产品等，也可以适当的吃一些五谷杂粮能够促进肠道的消化。

　　3、同时还应该要注意，也可以吃一些山药，山药也具有补充大脑、营养大脑的作用，另外，建议大家最好要注意做到营养均衡、全面化、少吃多餐，以免引起一些胃肠道的疾病。

　　Ⅲ，高考前为什么要宣誓

　　1、因为宣誓意味着马上面临高考，非常地有压力。好的高考成绩意味着好的大学生活、好的人生阅历。

　　2、高考前要宣誓这是可以让一个人鼓舞自己的士气，把自己变得更加的努力的一个很好的方法。

　　3、高考是指普通高等学校招生全国统一考试，简称“高考”，是中华人民共和国（不含港、澳、台）合格的高中毕业生或具有同等学力的考生参加的选拔性考试。

　　Ⅳ，高考前必须说的十句话

　　1、祝愿天下所有考生开心度过高考。祝福你们旗开得胜，取得美好佳绩。平心对待高考，你们是最棒的!仁慈的上帝会祝福你们的，相信自己，一定能行!

　　2、愿全国所有的考生都能以平常的心态参加高考，发挥自己的水平，考上理想的学校。我真心地祝福你们。

　　3、当离别拉开窗帘，当回忆睡在胸前，要说再见真的很伤感，只有爱依旧灿烂!友谊万岁!

　　4、考试顺利，共闯人生这一关!

　　5、路始终要走 不必回头 都是天空下的孩子 都是四季绽放的花儿 风雨中 都是一张张美丽的脸 愿你的双眸在我深处停留 你是我的兄长 是我的姊妹。

　　6、十年寒窗苦读日，只盼金榜题名时。祝你高考拿高分，鲤鱼跳龙门。加油！

　　7、既然选择了要走的路，就一往无前地坚持下去，相信只要有信心，只要有勇气，就一定能掌握自己的前途和命运，成为真正的强者。

　　8、当人生面对许多选择的时候，我们需要谨慎;当我们没有选择的时候，就把压力当挑战，给自己一个信心：这个世界上只要有人能在这条路上走得很好，我就能走好!

　　9、不管结果怎样，经历过，总会有结果的!高考的朋友们，为你们祝福，也为自己祈祷!愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方!

　　10、我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中大学殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路!

　　Ⅴ，高考前给孩子吃什么抗疲劳

　　1、富含维生素c的新鲜蔬菜和水果。维生素c可以增强抵抗力，提高机体的抗氧化能力，保护大脑的正常功能，还有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，能使人精力充沛。如:草莓、柠檬、菠萝、桔子、西红柿等。

　　2、优质蛋白质类食物。脑细胞的35 %是由蛋白质构成的。临近高考，应补充优质蛋白质，以保证机体的需要。如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、吓、豆质品等，是不借的助眠食品，也不会为失眠多梦怎么办苦恼了。

　　3、富含锌的食物。含锌多的食物对智力有益的微量元素主要是锌。如肝、肉类、玉米、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。

　　4、有助恢复精力和体力的食物。当孩子感到累时，可以让他多吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃，它们含有丰富的维生素B和E、蛋白质，有助恢复精力和体力。

　　5、助睡眠类食物。如果孩子因兴奋、紧张导致失眠，临睡前可喝一杯牛奶，或者吃酸枣仁、莲心、百合、绿豆汤，安抚情绪，促进睡眠。

　　6、缓解精神压力类食物。适当吃一些猕猴桃、鲜枣等水果，以及油菜、花菜、大豆等。这类食物含有丰富的B族维生素，可缓解考生压力，同时也是失眠吃什么好的最好方法。