①如何让缩水的衣服变大

　　1、先将1升温水倒入水槽或者盆内，再将15毫升婴儿洗发水倒入水中，可按此比例酌情添加温水和洗发水。

　　2、将温水和洗发水搅拌好后，把缩水的衣服浸泡在水中，确保完全浸泡30分钟左右。

　　3、把衣服捞出来，不必漂洗直接拧干，然后把衣服平铺在毛巾上，卷起来。

　　4、把毛巾连带着里面里面的衣服再次拧干，并保持十分钟。

　　5、最后把衣服取出来，扯平，悬挂晾干即可。洗发水能够舒展衣物纤维，晾干时重力能够进一步拉伸衣物，自然就能将衣服还原了。

　　②如何让夜猫子早睡

　　1、通过早起养成早睡的习惯。大家都有这样的体验，如果第二天需要早早起床，那么会不自觉地早点入睡，已达到足够的睡眠时间。再比如，第二天休息，前一天晚上会特别晚睡觉，第二天再中午12点起来。所以说，如果要早睡，可以通过早起倒逼早睡。

　　2、睡前半小时泡脚，为半小时后的睡觉做个心理准备。泡脚的好处有利于睡眠，尤其是冬天，效果更为明显，因为冬天寒冷，所以泡脚能够改善局部血液循环，脚暖和了躺在被子里很快就睡着了。不然脚冷冰冰的，很难焐热，一晚上脚都是冷的，睡得也不好。

　　3、睡前半小时喝点银耳莲子汤或者睡前十分钟喝杯热牛奶。这个可谓是食补，喝一小碗银耳莲子对皮肤好，也有凝神安神的作用，可以睡得快睡得香。热牛奶也是有助于睡眠，但是建议吃完漱口，以防口腔疾病。

　　4、设置关机时间严格按照计划的早睡时间。手机里的诱惑太多了，很容易被电视剧，视频等有趣的东西吸引，然后忘记该睡觉的时间点。设置了自动关机之后，会弹出关机的弹幕，起到提示自己该睡觉了的作用。然后可以放下手机开始早睡习惯。设置——更多设置——定时任务——定时开关机。

　　③如何让高三孩子主动学习

　　1、孩子每天上学前，告诉孩子放学回家后，要将他这一天在学校学的内容讲出来给父母听。父母可以给孩子买一个黑板放在家里。孩子都是很愿意当老师的，尤 其对于那些小学一二年级的孩子来说，模仿老师给别人讲课是他们的一大乐趣。听课的时候，父母一定要认真，要给孩子提问题。带着任务去听课，孩子会认真听 讲，跟着老师的思路走。认真听讲是孩子主动学习的一个重要行为表现。如果孩子有没听明白的地方，也会问老师，因为回家要给父母讲。

　　2、放学后，给孩子安排固定的学习时间。孩子应当有固定的学习时间。这种学习不仅是指课本知识的学习。如果老师没有给孩子留家庭作业，就可以让孩子看看 课外书，做做手工。这个时间应当是固定的。在这段时间中，父母不要打扰孩子。这样做的好处是可以让孩子形成一种生理反射，每天到这个时候，坐在桌子前，心 里就会安静下来，进入学习状态，逐渐成为习惯。

　　3、给孩子制定的学习目标注重“量”，而不是时间的长短。许多父母给孩子安排学习的时候，会让孩子从几点学到几点。如果孩子完成了老师的作业，父母就会再给孩子出些题，总之要把学习时间占满。这样的方式会影响孩子学习的积极性。

　　4、试想，如果做完了题总是会有其他的任务出现，孩子的这段时间就是被父母被动安排的。这有点像上班只要上够8小时，干完这个工作还要干那个工作。如果没有 好的管理手段，就会形成拖沓的工作作风。如果我们给孩子只是规定任务，在规定的时间内让孩子自己安排，孩子就会觉得自己是主动的，就会很好地使用这段时 间，节约出来的时间可以看看自己喜欢的书。

　　5、孩子学习过程中休息时间不要超过10分钟，而且休息时最好让孩子离开书桌。如果休息的时间过长，除去喝水、上卫生间、伸伸懒腰外，还有时间，就有可能去干另一件事情，比如可能就会去看眼电视，看一会儿也许就会陷入情节之中，反而把学习这件事忘记了。或是因为自己不能看电视了，而对学习这件事有怨气，“恨”学习了。

　　6、给孩子一句鼓励的话。苏霍姆林基曾经说过：如果你想做到使儿童愿意好好学习，使他竭力以此给母亲和父亲带来欢乐，那你就要爱护、培植和发展他身上 的劳动的自豪感。这就是说，要让儿童看到和体验到他在学习上的成就。不要让儿童由于功课落后而感到一种没有出路的忧伤，感到自己好像低人一等。