1 如何用手抓饼制作好吃的小零食

1、食材：手抓饼20g，香蕉50g，蛋液20ml。

2、准备所有的材料。

3、将准备好的手抓饼饼皮解冻后，卷入一根剥了皮的香蕉。

4、香蕉卷好后切成片。放在烤盘上。刷上准备好的蛋黄液。

5、送入烤箱，上下火180度，烤十分钟即可。

2 在家怎么做好吃的鱼香豆腐

1、材料：豆腐一块，木耳3朵，胡萝卜一根，糖、盐、醋、淀粉、大蒜瓣、香葱、番茄酱适量。

2、先把豆腐切成2厘米见方的小块，用淡盐水浸泡10分钟（防止一会儿炒碎）。

3、木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，小香葱切末，大蒜剁碎。

4、2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。

5、豆腐从盐水中捞出沥干水分，热锅凉油，放入蒜末爆香，放胡萝卜木耳翻炒，听到木耳爆出响声，放豆腐翻炒，至金黄色，放调好的汁小火咕嘟一下，放一勺盐，待汤汁浓稠后关火，出锅装盘撒上小香葱就可以出锅了。

3 低脂又好吃的食物

1、蛋白质类，一般大家都会用鸡蛋或者牛奶代替，那么你就可以利用鸡蛋、牛奶加高筋面粉做华夫饼，然后搭配上酸奶，可以是一份丰富的早餐了。

2、实在想吃肉了，可以自己动手做烤鸡肉丝，先将鸡胸肉与料酒等调料一起腌制半小时，然后再将鸡胸肉撕成一笑片一小片的，再加入胡椒粉等调味品，然后均匀后放到烤箱中烤制，即可。

3、大家都知道南瓜一般比较得健身达人的推荐，南瓜可以做南瓜饼、南瓜糯米糕等，例如可以将南瓜与糯米、牛奶、白糖等搭配做出好吃的椰丝南瓜糯米糕。

4、在吃上尽量做到多元化一点，这样营养也均衡，一般早餐就是蛋白质加蔬果加谷物即可，例如：全麦面包、鸡胸肉、圣女果，既简单又方便，还有营养。

5、如果想要处理起来比较快的早餐类，那么推荐你自作三明治，利用全麦面包、西红柿、生菜、鸡蛋、就可以简单快速的做出简单的三明治，代替早上油腻的包子等食物。

4 简单好吃的下酒菜怎么做

1、把花生米洗干净，晾干。冷锅冷油倒入花生，小火慢热，边热边搅拌花生，使其受热均匀。

2、听到啪啪的响时可以用盖子盖一下，防止油花溅射到，尝下断生就可以关火了。

3、用滤网滤起花生，趁热时滴上几滴白酒，等花生完全凉透撒上盐，白白的一层盐挂花生就出来了。

5 鸡蛋好吃的做法

1、煮鸡蛋

鸡蛋刚下锅里用小火慢煮，火太大鸡蛋容易爆开，小火煮到水沸腾后，再开大火煮5-7分钟即可（喜欢吃糖心蛋的，水煮开后再煮5分钟就可以了）。

2、炒鸡蛋

炒鸡蛋也非常简单，常见的番茄炒鸡蛋、辣椒炒鸡蛋、蒜苗炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、香菇炒鸡蛋等等，不胜枚举。

3、鸡蛋蒜

鸡蛋蒜的做法比较特殊，除了先把鸡蛋煮熟剥开外，还需要将剥好的鸡蛋和蒜瓣一起放进蒜臼子中捣碎，捣碎完毕，在其中放入盐，浇上几滴香油，香喷喷的鸡蛋蒜就制作好了。鸡蛋蒜最适合与馒头一起吃，把馒头从中间搬开，放入鸡蛋蒜，夹紧馒头，大口一张，那种美味绝对让你难以忘怀。

4、鸡蛋汤

鸡蛋汤新鲜味美，是一道可口的汤类，特别有营养，有西红柿鸡蛋汤、黄瓜鸡蛋汤、丝瓜鸡蛋汤、当归红枣鸡蛋汤，紫菜蛋汤等做法。鸡蛋汤可咸可甜，做的时候按照个人口味调整即可。鸡蛋汤是所有汤类里面最简单又快手的一种，首先烧一锅水，加入少量食盐，加几片生姜可以去腥。鸡蛋加适量食盐打散，水开后放蔬菜煮20秒，迅速倒入蛋液，用筷子将鸡蛋稍微搅散（如果不搅散，等下不自觉的小朋友一个人就把鸡蛋干掉了，其他人只有望着的份哦）。再次煮开后洒点葱花便可起锅！