Ⅰ,怎样才能瘦脸

1、戒掉吃辛辣食物和小吃的习惯

远离辛辣食物和零食是瘦脸的必要步骤，否则这些高热量食物会使你的身体膨胀并导致脂肪堆积。此外，辛辣食物对胃肠功能也有削弱作用，如果你吃了太多这种食物，肠道功能就会减弱，毒素也不能及时排出。

2、空余时间多做撇嘴动作

撇嘴动作可以在日常的学习和工作中完成，首先，双唇紧闭应该得到保证，然后嘴角应该翘到一边，像微笑一样做撇嘴的动作。每组动作将持续10秒钟，可以左边先撇10秒，然后右边再撇10秒。长期坚持下去，可以锻炼嘴角肌肉，让小腮帮肉变少。

3、早上起床用冰毛巾敷脸

许多人睡觉前都有喝水的习惯，所以第二天起来会感觉身体浮肿，尤其是面部浮肿更严重。快速消肿的最简单方法是在脸上敷上冰毛巾，这样可以让血管遇冷收缩，从而消肿。

Ⅱ,包子怎样才能白

1、因为每天都是坐着很少活动，这也是上班族的通病，所以每次做面食都会加一些粗粮玉米面进去，大概比例就是一斤面粉加上一两左右的玉米面，再撒5克酵母，适量温水和好面，然后放到温暖的地方醒面，大概就是1个多小时等面发好，今天面发的超快。

2、趁着发面的时候可以准备馅料了，干平菇先用温水泡开，然后洗净把水分攥干后切成碎末；热锅凉油，油热以后放入适量的姜末煸出香味后放入平菇碎，翻炒2分钟放入一点点花椒面儿和半勺盐，翻炒均匀盛出。

3、另起锅放少量油，放入一个掰开的干辣椒，再放入切碎的葱姜末，香味出来放入适量的豆瓣酱煸炒，1,2分钟后放到盛放平菇碎的大碗中。

4、白菜洗净剁碎，放一点点盐杀一下，然后用屉布攥干白菜中的水分。

5、把白菜放入盛放香菇碎的大碗中，再放入适量的葱姜碎，适量的香油，搅拌均匀就是香香的一碗馅儿了。

6、发好的面揉几下千万不要揉太久，不然包子就太硬了，面团揉成条切成大剂子。

7、然后就可以开始包包子了，包子怎么包就没法形容了，每个人都有自己的包法，反正我包的水平也就这样了，噗。包好的包子别急着上蒸锅，在案板上放20分钟，可以让包子再发一下，蒸出来的更好吃。

8、包子凉水下锅蒸，锅开以后12分钟左右就熟了。这样超好吃的平菇酱包就做好了，通常很多人不喜欢吃平菇，因为蘑菇都有种怪怪的土腥味，但是做成平菇酱包，怕是没几个人不喜欢的，鲜香好吃带着酱香味道，一吃就停不下来。

Ⅲ,怎样才能有效去除眼袋

1、首先作息时间一定要变得特别的规律，不要经常加班熬夜，长期伏案工作，调节生活习惯才可以。

2、平时也要注意眼部卫生习惯，避免眼睛过疲劳，一定要保证营养均衡，多多补充维生素。

3、晚上睡觉之前不能喝水太多，一定要适量的运动，加强身体锻炼。