①怎么让皮肤变得光滑细腻

1、保证睡眠。良好的睡眠是保养皮肤的关键，保证睡眠就要保质保量，仅仅要保证质量还要保证足够的睡眠时间，因为只有保证充足的睡眠，皮肤才能在睡眠中自我修复，否则就会导致皮肤暗黄粗糙。

2、去除角质。其实不管你在做什么，你的皮肤每时每刻都在新陈代谢。新陈代谢就会不断地更换新的皮肤，而死亡的皮肤就会变为角质层。合理的角质层是保护皮肤的，但是适当去除角质层是合理。建议大家可以每周做一次去角质层，让皮肤更加畅快的呼吸。

3、注意保暖。寒冷的季节，特别是冬季，皮肤很容易冻伤和干燥，为了能够更好的保养皮肤，大家要做好周全细致的防护措施。给皮肤做好保暖措施才能更好的保养皮肤，这是一个关键的一步，否则一旦风吹日晒再冻一下就很难保养了。

4、多多泡澡。大家洗澡的时候可以选择泡澡，记得往自己的洗澡水中加入富含矿物质和微量元素的浴盐、浴油以及精油等等，想增加点情调的话可以再加点花瓣。

5、润肤乳。大家一直在使用润肤乳，但是很多人都不知道如何让润肤乳发挥最大的作用。在洗澡后的三分钟内快速涂抹润肤乳，这是因为这时候身体表面的水分还没有干，润肤乳可以帮助皮肤吸收这些水分。即使你没有洗澡，你也可以使用爽肤水后使用润肤乳。

6、补充维生素。如果日常饮食中缺少脂肪酸、水果以及饮水不够等都会造成皮肤对于维生素、脂肪和水分的摄入不足，进而会导致皮肤粗糙没光泽。这个时候就要补充一下维生素A和维生素B。

7、多多喝水。人体组成成分又很大的成分是水，人体的各种组织其中的皮肤对于水的需求量也比较大。一般出现皮肤问题的人群大多都有饮水不足的问题，足够的水可以让皮肤的新陈代谢加快、更好的排除毒素、新生新的皮肤组织。

②怎么让内脏干净

1、坚持深呼吸——清肺:长期坚持深呼吸，吸入更多的新鲜空气，排出肺内残气及其他代谢产物，能够令肺部的弹性恢复。

2、多吃黏液食物——清胃：山药、秋葵、莲藕、菌藻、银耳、秋葵、木耳等食物，都有黏液，这些黏液可以对胃壁形成一层保护，减轻胃黏膜的工作压力。同时，多糖类物质还有助于促进胃肠道蠕动，使食物更快地被消化吸收，从而减轻胃的负担。

3、轻断食——清肠：每个月挑一个合适的时机，只吃流质食品，比如粥、酸奶、牛奶，多喝水，只保证一天最低限度的营养，让肠中的大便等彻底排空，同时，也让肠道有一个休息的时间。

③怎么让头发变直变顺

1、让头发变直变顺，如果发量比较多而且发质适中，不妨去美发店把头发拉直，选购一个直板夹，将直板夹加热后一次夹住少量头发。

2、适当力度慢速从上往下移动夹板即可将头发拉直，有针对性的选择柔和不刺激的洗发水，擦头发选用柔软的毛巾顺着头发轻擦。

3、拉直头发会对头发有一定的损害，建议一到两年做一次即可，过于频繁会损伤发根。

4、脱发的原因很多，如果头发掉的厉害，可能有以下方面的原因：1、遗传因素，大多数脱发与遗传因素有关系。2、内分泌因素，如雄激素分泌旺盛，皮脂分泌增多，引起脂溢性脱发，或者是早秃。

④怎么让微信运动步数不增加

1、我们需要打开我们下载好的微信，注册，登录。

2、打开我们的微信运动，可以看到我们近期的步数情况好友和其他人的步数，我们需要关闭它。

3、打开微信步数的设置，这里面大多都是微信运动的设置，我们在这个界面将微信运动关闭。

4、点击关闭微信运动，关闭微信运动后，我们的微信步数不增加，别人也看不到了。

⑤怎么让宠物不生病

1、宠物的饥饿值不要超过1800，超过1800就是喂撑了，很容易病，喂撑了如果有钱的话可以给他买减少饥饿值的玩具，像宠物夹这些。饥饿值保持在720-1800之前就可以了。如果没有钱买玩具给他，那就要一直让他打工，不要让他停，因为打工的时候消耗得更快。

2、清洁值低于1700以下也容易病，尤其是低于1500的时候，所以清洁最好保持在1800-3000之前就好了。清洁值超过3000就浪费了，不会有负作用。

3、15级以下好像是容易病一些，可能是因为属性较低的原因吧，15级以上后，就会病得少一些了。如果病了，不要自己去买药给他吃，一定要先去开处方，然后根据处方去买药，否则会越吃病得越重。得不偿失了。