一)失业金多少钱一个月

　　1、累计缴费时间满1年不满5年的，失业保险金月发放标准为842元。

　　2、累计缴费时间满5年不满10年的，失业保险金月发放标准为869元。

　　3、累计缴费时间满10年不满15年的，失业保险金月发放标准为896元。

　　4、累计缴费时间满15年不满20年的，失业保险金月发放标准为923元。

　　5、累计缴费时间满20年以上的，失业保险金月发放标准为951元。

　　6、从第13个月起，失业保险金月发放标准一律按842元进行发放。

　　二)正常运动减肥一个月瘦多少

　　1、如果可以做到运动减肥每天坚持而且时间不低于半小时，还会随着身体对运动强度的适应情况逐渐加大运动量，这样减肥的效果就会相对好很多，正常一个月可以减掉十斤左右。如果在减肥的时候运动是三天打鱼两天晒网的，就算坚持每天做也不能做到逐渐加量，达不到一定的疲劳程度燃烧的脂肪就不会很多，所以这类人群做运动减肥一个瘦下来三斤五斤已经很不错了。

　　2、减肥期间运动一个月能瘦多少斤还要取决于日常饮食情况，减肥的人群不可以吃高热量食物，例如肥肉、油炸食品和含有巧克力成分和奶油成分的甜食都是减肥人群的禁忌，这些食物的摄入如果超过标准，减肥就不会有效果，甚至还会有继续发胖的情况。减肥期间的饮食应该以蔬菜和水果为主，谷物粗粮可以代替大米白面成为主食。

　　三)在一起一个月的说说

　　1、岁月的步履，踏着爱的印迹；缕缕清风，流动着纷飞思绪；给爱恋上一把锁，一头是我另一头是你；想你念你，让我着迷！

　　2、如果你流泪，我愿是你手里的手纸；如果你醒来，我愿是你眼中的眼屎；如果你热死了，我愿是你身上仅剩的布三尺。

　　3、真的想和你一起慢慢变老，直到老得哪儿也去不了，我依然会把你当成我手心里的宝。

　　4、在这特别的日子里，我想对你说，这是我一直都无法开口的，那就是我有两次生命：一次是出生，一次是遇见你！在一次生命里我将永远珍惜你。

　　5、今晚我托一只蚊子去找你，让他告诉你我很想你并请它替我亲亲你，因为现在我无法接近你希望你不要烧蚊香，它会告诉你我多么爱你！

　　6、你是岸，我是船，你是太阳，我为你转，幸福有你才能算，给我世界都不换。

　　7、福，是你带给我的感觉；思念，是我送给你的礼物；真心，让我始终和你相爱；相守，是我们甜美的未来；痴心，是我给你不改的誓言！

　　四)一个月的小奶猫怎么养

　　1、一个月的小猫就可以进行断母乳了，此时主人需要给猫咪准备羊奶粉进行过渡，羊奶粉建议每四小时就给猫咪喂一次。

　　2、如果说猫咪不喝羊奶粉的话，主人可以买一点猫奶糕，泡软之后给猫咪喂食，需要将猫奶糕里面的水倒去，避免猫咪直接吞咽猫奶糕，从而导致消化不良。

　　五)一个月怎样让皮肤变白

　　1、坚持防晒

　　防晒其实是每天都需要做的事，不管你是在户外还是户内，都需要涂上一层防晒霜。为什么呢？因为在户外你的皮肤是直接与太阳接触的，太阳中的紫外线通常会直接损害你的皮肤细胞，从而促进黑色素的生成，那么太阳肯定就是你变黑的真凶了，都这样伤害你的皮肤了，你还有理由不涂防晒霜吗？有人或许会发出疑问了，既然太阳使我变黑，那户内又晒不到太阳怎么还要涂，其实在家中经常会与电脑、电视、手机接触，它们的辐射就相当于太阳的紫外线，只不过在户内的时候你涂的防晒霜可以选择防晒指数较低的，或者同时带有滋润保湿作用的防晒霜，一举两得。记住，想变白的基础就是不变黑！

　　2、食疗

　　有句古话“吃啥补啥”，这句话一点都没错，你想迅速变白，除了通过外在手段美白，也可以通过内在的食疗方法美白。首先皮肤变黑就是因为内在的细胞已经被损坏，无法进行氧化，那么皮肤在这个情况在的新陈代谢能力就随之下降。所以应该进食抗氧化的水果蔬菜，例如西红柿、柠檬、葡萄等抗氧化水果，在吃这些水果的同时既可以补充维生素又可以美白，何乐而不为呢？

　　3、规律作息

　　规律作息不仅能使一个人在一天中精力充足，更会给皮肤细胞留有更多的活跃空间。也就是等价于你的睡眠足够了，而且不熬夜，那么你的身体机能就换转动得更快，新陈代谢能力也会增强，随之气色将会逐渐红润。如果你每天熬夜，你的皮肤就会承担压力难以释放活力，痘痘也会不断冒出来。所以一个好的睡眠习惯真的很重要，好的作息规律才是你拥有白皙水嫩肌肤的前提。

　　4、坚持护肤

　　说实话，一二线城市的空气质量的确不如小乡村小城镇，大城市里的汽车尾气、工业废气等等总会在你不经意的时候黏附在你皮肤上，那皮肤表面岂不是充满了灰尘。那么在这样的情况下，护肤工作就显得极为重要，特别是洁面！不论你是用洁面仪器还是手动清洗脸部，都要保证皮肤清洗干净。在选择护肤品方面也应该着重买温和型的，尽量减少护肤品对皮肤的刺激性伤害。除此之外，补水也是特别重要的，至少能使皮肤更加湿润有弹性。