1 一个月宝宝拉稀怎么办

　　首先，如果吃母乳的宝宝，妈妈应该观察自己之前是否吃了一些凉性的食物，处在母乳期的妈妈也要注意自己的饮食习惯，要吃一些容易消化的食物。导致孩子哺乳之后发生拉肚子的现象，如果是吃奶粉的宝宝可以吃一点益生菌先观察一下。

　　宝宝出现腹泻的症状有可能也是因为肠胃功能不太好，这时候可以吃一些益生菌改善宝宝的肠道，或者遵医嘱用药，注意肚子一定要保暖，千万别凉着，以免病情加重。

　　最大的一个原因可能就是着凉了，可以喂一些止泻的药，但是也有可能是病毒引起的，可以先给宝宝贴一个肚脐贴，如果拉便次数一天之内已经有很多，就要赶快带宝宝去医院做进一步的治疗，以免宝宝因为拉肚子发生脱水的现象。

　　2 每天跑步一小时一个月能瘦几斤

　　1、跑步的速度还有每天的饮食，还有很多的因素影响：一个月能减几斤是因人而异的。

　　2、跑步分很多种，就慢跑而言，一个小时跑步肯定能出汗，跑一次大概消耗600卡路里，差不多十天的样子减掉一公斤，一个月可以瘦4~5公斤的样子，能控制饮食效果会更好。

　　3、慢跑是有氧运动，微微出汗就行了。减的程度因人而异，有的人减的比较快，有的人是比较慢的，没有一定会瘦几斤这样的说法。

　　3 新开始一个月心情说说

　　1、新的一月马上就要来了，新的一个月，我们要更有信心也要更加努力，为了美好的明天，为了美好的每一天，共勉，加油！

　　2、新的一月开始了，愿：所有的等待，都能如愿以偿；所有的相遇，都能永如初见；所有的美好，都能山水同行……

　　3、努力的意义，就是，以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事！

　　4、星光不问赶路人，时光不负有心人。

　　5、趁阳光正好，趁现在还年轻，去做的你想做的，去追逐你的梦想。