(一)微信不能发超过5分钟的咋办呢

一、微信视频过大于5分钟的视频方法如下：

1、将大于20M的视频保存到手机上。可以通过数据线或者QQ等软件传送到手机本地上。

2、打开手机，找到“文件管理”，这里以安卓系统为例，实用工具---文件管理---分类。找到自己要转发的视频。

3、QQ传送的视频在：本地视频-分类-下载与收藏-QQ。

4、长按要转发的视频，右边会出现一个勾，表示已选择，松手后，选择右下角的“菜单”。

5、选择菜单中的“分享”，进入“分享文件”页面。

6、选择“添加到微信收藏”，也可以直接选择“发送给朋友”。“添加到微信收藏”的视频不能大于25M，如果大于25M的视频，要选择“发送给朋友”。小于25M的视频，在微信聊天窗口，直接在“收藏”里面就能找到。这种方法发出的视频不会被压缩！

二、微信对用户发送的视频在文件大小上很多限制：

1、朋友圈只能发10s以内的并且是微信拍摄的视频；

2、微信群只能发小于20M的视频，满足要求，发送的时候也会自动压缩。

(二)大于5分钟的视频怎样上传到微信

1、打开网页版微信后登入,找到你要发送文件的对象，进入聊天界面，接着点击聊天界面处的文件图标。

2、点击文件图标后会弹出进入“我的电脑盘”，选择你要发送的视频文件，将文件后缀名称删除,然后双击没有后缀名的视频文件。

3、如果你操作第2步的时候看不到文件的后缀名，可以打开我的电脑，点击查看，然后将“文件扩展名”勾选再操作就会有。

4、发送其他文件可以不改后缀名，但视频文件就必须更改后缀名称，不然会提示“发送视频文件不能超过20M”

5、等待发送完成，然后通知朋友点击一下你发送给他的文件，然后他会自动下载，等待下载完成。

6、下载完成后找到手机里面的“文件管理”大部分手机都自带，没有可以下载一个，然后打开文件管理，在里面找到“tencent”再里面找到“MicroMsg”再里面找到“Download”（tencent/MicroMsg/Download）里面就的刚收到的文件。

7、然后长按视频，弹出对话框后，点击“更多”，然后再选择“更改文件后缀名称”

8、然后将文件后缀名称改为你发过过来之前的那个视频格式，发之前是MP4，所有也改回为MP4，然后就可以播放了。

(三)5分钟瘦身方法

1、坐着时提到脚后跟：针对工薪族而言，一天的绝大多数時间全是在桌椅上渡过的。久坐不起会致腹部、屁股和脚部肥胖症。每坐着40~60分钟站起行走一下，有利于血液循环系统，防止肥胖症。除开常常行走，坐着时提到脚后跟也可以有利于减肥瘦身。提到脚后跟姿势虽小，可是能够提拉紧致小腿肚线框。实际姿势是两脚当然放置，提到脚后跟，随后学会放下，这般循环系统数次。

2、行走时跨大脚步：大家都知道，行走是一种简易身心健康的减肥办法。可是平常太过悠闲自在的行走方法的减肥瘦身寥寥无几。要想做到更强的减肥瘦身，行走时能够增加脚步而且加速走路速度。

3、醒来时伸个懒腰：醒来时不需要急着下地，每日容许自身“懒床”十多分钟，做个懒腰姿势。早上懒腰可以活动筋骨，把大量含氧量的血液提供人的大脑，让人保持清醒舒服 。