(一)糖尿病在日常生活中的注意事项

　　饮酒问题：由于饮酒可给糖尿病人带来四大危害：1）饮酒干扰体内糖,脂,蛋白质代谢；2）饮酒促进糖尿病急,慢性并发症的发展；3）饮酒阻滞降糖药分解与排泄,易引起低血糖；4）饮酒损害胰腺。所以，糖尿病人最好在节日期间不饮酒。

　　二, 面对丰盛菜肴吃什么? 糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜中的油也不少。

　　三、多吃肉、少吃饭、不科学。有人认为肉是蛋白质，饭是多糖。因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖。相反，假如天天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。

　　(二)日常生活朋友圈文案

　　1、生活，苦乐皆有，离合尽在。

　　2、又不是所有遗憾都能填满。

　　3、放弃对所有人的期待才是安稳的。

　　4、如果你太累，及时地道别没有罪。

　　5、寒来暑往秋收冬藏，希望我们来日方长。

　　6、春天穿秋裤 冷风不感冒。

　　7、在这个春天，和更好的自己碰面。

　　8、只有在物是人非后，人们才懂得怀念。

　　9、你觉得我不好相处，可能是因为我讨厌你吧。

　　10、上了生活的贼船，就做快乐的海盗。

　　11、愿所得皆所期，所失亦无碍。

　　(三)日常生活中的瘦腰法

　　由于现在比较时兴低腰裤，所以很多的女性，不管是结婚没结婚的，生娃没生娃的都喜欢穿低腰裤，确实不用扎腰带，比较方便，穿上也比较好看，可是生完孩子之后的女性，由于肚子赘肉比较多，再穿低腰裤的话，只能使内脏下垂更厉害，并且还会使肚子更加的肥胖，所以女性尽量的能够穿高腰的裤子，并且扎上腰带，这个看似非常简单的举动，却会使你变得纤细，并且也会防止吃东西太多的情况发生。

　　注意呼吸的时候，不要使用腹式呼吸，而应该尽量的能够使用胸式呼吸，因为腹式呼吸的话，可以让横膈膜下降，内脏都下移了，所以尽量有效的进行胸式呼吸，能够收紧腹部，同时还可以显得挺胸收腹的，自然能够往上提升内脏，保持腰部的纤细。