一)创造与魔法符文魔法有哪些

　　1、雷雨击，合成方式：雷+雷+水，对前方最多两个目标释放符文闪电造成伤害。

　　2、大刀阔斧，合成方式：水+火+风，使用魔法后常规攻击距离提升2米，持续10秒。

　　3、祈福旭光，合成方式：水+风+雷，此可以自己使用，也可以给好友加血。跟法杖的治疗效果类似 但没有法杖加血快，持续加血效果。

　　4、烈焰燃烧，合成方式：火+火+风，释放后产生一个火圈，对周围最多10个目标造成燃烧伤害。

　　5、雷霆审判，合成方式：雷+雷+风，雷击群体攻击，对周围最多7个目标造成伤害。

　　二)富含碳水化合物的食物有哪些

　　1、纯糖的食品跟饮料

　　纯糖的食品及饮料，吃后会导致血糖急骤升高，所以不可以吃。

　　2、蔬菜

　　豆类蔬菜内含大量的碳水化合物，但血糖升高不多，我们可吃少量绿豆和扁豆。不过也有一些蔬菜不属于比类，会导致血糖增高，有豌豆、胡萝卜及土豆等。蔬菜虽然含有碳水化合物，但是我们可以依旧照常吃，这种是几乎或根本不升的。

　　3、碳水化合物的食物

　　含碳水化合物的食物，有粮食和其制品，米饭、馒头及面包等；水果和蔬菜。这些食物是按日定量的。碳水化合物的食物富含植物纤维、粗加工的食品，血糖升高比较慢。

　　三)南宁有哪些景点

　　1、杨美古镇：古镇始建于宋代，是南宁市明清古建筑保存最为完好的一个古镇。明代著名的旅行家徐霞客，曾从南宁乘船到过这里，盛赞扬美镇的沿江风光。古镇上商业气息因此并不浓重，你还能在古街老巷中，随着老牛车缓慢的脚印，享受那份难得的淳朴敦厚的乡情与悠闲。古镇不大，两小时就能逛完。

　　2、西津湖：祖国南方最大的内河湖，东西长100多千米，南北宽1400米。景区内拥有全国第一座低水头发电站——西津水电站，蕴藏着丰富的优质天然矿泉水。西津湖的日出景致奇特，从湖上游东侧望去，朝阳将升之时，天边水面一片火红，而宏伟的西津电站大坝犹如空中飞虹，连接于水天之间。

　　3、大明山：到大明山旅游，春天可以爬上半山腰赏花，夏天可以躲进天然冰箱里避暑，秋天可以徒步登顶吸氧润肺，冬天可以山上的雾凇和冰凌美得惊人……大明山吸引了众多自驾游者和驴友前往，领略四季变幻。山顶的微波站是观日出的佳地，若是喜爱雪景的，每年12月至2月期间上大明山，便能观赏到漫山遍野银装素裹、玉树银花的北国风光。

　　四)含维生素b的食物有哪些

　　1、蔬菜类，颜色较深的蔬菜含维生素B相对较多，例如西兰花、甘蓝、紫菜或者含水分较多的蔬菜例如白菜、青菜、生菜等。

　　2、肉食类中鱼、虾、蟹的精肉，还有牛肉、羊肉的精瘦肉，猪肉的里脊肉都富含维生素B，家禽类例如鸡肉和鸭肉中也富含维生素B。糙米、粗粮类等主食含有维生B，奶制品、乳制品中也都富含维生素B。