(一)一个粑粑柑的热量是多少

1、一个耙耙柑个头大小在250克-450克之间，去皮后可食用的部分大约为200-300克左右，而100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200-300克的果肉，大概热量为88-132大卡，不算高热量食物，适宜减肥期间食用。

2、在日常生活中，粑粑柑是一种营养丰富的水果类食物，人在食用了之后，可以提供日常所需要的维生素和纤维素。粑粑柑不能多食用，食用多了也会给肠胃带来负荷。如果适量食用，会增强人体的体抗力，并且有效预防一些疾病的发生，所以总的来说，粑粑柑的作用还是比较大的。

(二)粑粑柑的热量

1、100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概热量为88到132大卡，不算高热量食物。

2、粑粑柑是橘子类，热量不高的，减肥期间也可以吃。

3、粑粑柑中含有一些天然多糖和多种氨基酸，更含有丰富植物蛋白，这些物质被人体吸收后能增强人体细胞的活性，另外粑粑柑还是一种典型的碱性食物，能加快人体内多种酸性物质代谢，能防止人体因酸性物质过高而出现疲劳，所以经常食用这种水果能让身体的抗疲劳能力明显提高。

(三)痘痘怎么快速消除

1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对油性肌肤也很有帮助。

2、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉。