体虚:体质虚弱会让女性对“疼痛”更为敏感,对疼痛的抵抗力也比较低。所以,少女应注意锻炼,增强自己的体质。
精神紧张:例假对于青春期少女说是陌生和难以启齿的。所以,每当月经期间,总会有烦躁、焦虑、紧张和恐惧。其实,随着女性的成长,月经是一个正常的生理过程,反而不来月经的女性是病态的。所以,少女要普及月经相关的生理知识,减少对月经的紧张情绪。
子宫和激素影响:痛经分为心理性和病理性两种。病理性主要是疾病导致的,主要分为激素失衡导致和子宫畸形导致。所以,频繁性痛经,或是痛经异常严重的青春期女性,应及时到医院检查,已确定痛经的病因。
1、在13-18的时候出现第三个叛逆期,也就是人们所说的青春期。
2、通常认为的叛逆期就是青春期,这个阶段的孩子很不好管,是最最懵懂的时期 ,在很多事情中,他们都是,似懂非懂。
3、家长应辩证看待孩子的青春叛逆期,该阶段是孩子世界观形成的关键时期,其个性和创造性都恣意升腾,侍机张扬;同时,由于孩子身心发展、所受教育的局限,他们形成的诸多想法并不成熟甚至偏激,这就需要靠外界教育正确引导孩子。但在现实的教育中,一些家长却很容易陷入教育两极分化的误区。
1、逆反心理是刚刚进入青春期的孩子萌发独立意识的一种表现。初中生刚刚进入青春期,作为未成年人,他们面对紧张的学业,升学的压力和难以处理的人际关系,逆反心理往往有比较突出的表现。
2、进入青春期以后,由于活动领域的逐渐扩大和交际圆的不断拓宽,他们更愿意跟朋友在一起。 他们感到自己已经长大成人了,强烈的成人感和独立意识成为他们重要的心理倾向。他们希望自己能象成年人一样受到尊重,自尊感明显增强,做事喜欢自作主张,不希望成年人干涉,渴望独立,他们对父母和老师之言不再“唯命是从”了,往往嫌父母和老师管得太严、太罗嗦,对家长和老师的教育容易产生逆反心理。
3、接触逆反心理较强的孩子,要尽可能的不提她的错误,要善于发现她的优点和长处,并且把它说出来,让她知道自己也有其他人可以学习的地方,增强他的自信心,同时也会增加她的爱心,慢慢地她就会懂得人与人之间是相互的,而且是需要沟通的。
1、青春期身高增长是比较迅速的时候,这种情况下主要是做好饮食方面的调理,尽量做到饮食的多样化,保证营养的充分。
2、同时也可以适当的多吃一些含钙高的食物,比方说多吃一些海产品也可以适当的多喝一些牛奶,也可以适当多吃一些豆制品。
3、也要注意保证良好的精神状态,保证良好的情绪。
女孩子第一次来月经叫做初潮,初潮的年龄一般在13--15岁,平均在14岁左右。随着生活水平的提高和性医学的普,近年来女子初潮的时间有所提前,有的甚至11岁就来潮了。这是体内卵巢、性腺和生殖系统发育成熟的结果。
伴随着月经的来潮,女性全身也发生了显着变化,主要表现为哺乳器官逐渐发育,骨盆变得宽大,胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐渐丰满,故 18--20几岁的姑娘肤若凝脂、柔润细腻。初潮后开始长腋毛,发音尖细高亢,说起话来珠圆玉润、音色娇美,唱起歌来也格外动听,显示出女性特有的阴柔韵律,和男子的粗犷、豪放形成鲜明的对照。这些变化医学上叫“第二性征”。
生理期前,女性由于激素水平的变化,对于性生活的需求比较强烈。加上这个时期是理论上的“安全期”,即不用安全措施也不会怀孕的时期,因此很多人会选择这个时期同房。首先,虽然是“安全期”,但是不能排除额外排卵的可能性,特别对于月经期不准的人来说,它并不安全;其次,已经有了征兆的话,比如开始出现血丝,就不要再性生活了,避免卫生状况不好导致感染。