（一）篮球的单打技巧

1、大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。

2、大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。

3、面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。

4、面对下肢力量足，横向防守强的对手：采用中远距离跳投。

5、背身单打：假动作晃开人员，转身上篮或后撤步投篮。

6、利用运球技术突破过人，如转身过人、变向运球等，结合假动作效果更好。

（二）5号篮球的直径多大尺寸?

1、5号球：重量470-500g，圆周69-71cm；直径(dB)为24.6厘米。

2、按照国际篮联的竞赛规则规定(比赛用球)：球的圆周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米，重量不得少于567克,不得多于650克!标准篮球直径(dB)为24.6厘米，而篮圈直径(dR)为45厘米。

3、扩展资料：篮球的比赛规则：

（1）超时违例

3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。

8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。

24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。

（2）一般规定

全队7次犯规规则和一加一罚球规则：比赛每半时，一个队的队员侵人犯规和技术犯规次数累计已达7次，此后这个队的任何一个队员再发生侵人犯规或技术犯规，均将执行一加一罚球规则，判给被侵犯的对方队员罚球一次，如罚球成功，由这个队员再追加罚球一次；如第一次罚球不中，比赛应继续进行，不再给予追加罚球的机会。如罚球者罚出的球未触及篮圈，则判为违例，由对方在边线掷界外球。

（三）篮球的争球规则是什么

1、球比赛中，争球是一种使比赛恢复进行的方法。双方各一名队员要试图争抢从空中落下的球以尝试获得球权。

2、在NBA的比赛中，第一节和每一个延长期的开始都要在中圈争球。而当双方的队员同时触球都没争抢下来并且无法判断球权时，裁判也会判罚争球，这时裁判将选择中圈和双方罚球弧圈中最近的一个作为争球地点。争球时，双方各派一名队员(比赛中争球时，由双方当事人)站至中圈准备，裁判在中圈中心点向上抛球，球下落时球员即球，球员必须在空中将球打出而不能持球落地。

3、在篮球规则中，有一项用于代替争球的措施，称为球权箭头，当裁判判罚争球后，将根据箭头方向判定球权。争球后此箭头转向另一方。箭头的初始方向为开赛争球时失败一方的方向。1981年在大学联赛中使用。