1、猪肉馅150克,土豆200克,芝麻仁50克,油1500克(约耗75克),酱油1大匙,精盐1/2小勺,花椒面、味精各1/4小勺,葱、姜末少许。
2、将猪肉馅剁成细泥状。
3、土豆洗净,煮熟,去皮,加入肉泥一齐捣成“土豆肉泥”,再加入精盐、酱油,花椒面、味精搅拌均匀。
4、先将“土豆肉泥”挤成蛋黄大的丸子,然后压成约1厘米厚的圆饼,再两面沾匀芝麻仁备用。
5、油锅上火烧至五成热时,将土豆肉饼下油炸透,呈金黄色时捞出装盘即可。
1、西红柿炒鸡蛋和土豆是可以一起吃的。
2、西红柿炒蛋富含多种营养,西红柿是人见人爱的食物之一,长相可爱,味美多汁,不仅能美容,其所含营养还能保护心脏,好处多多,实在是不可错过。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗,而且味道鲜美。
1、主料:鸡肉300克、土豆350克。
2、调料:酱油、盐、葱段、姜片。
3、将土豆去皮,洗净,切成块;鸡肉洗净,也切成方块。
4、锅中热油爆香葱段和姜片,再放入鸡块炒至呈白色时,加入酱油和少量水,用小火炖至鸡肉八成熟,加入土豆块继续炖煮。
5、至土豆熟烂时,加盐调味即可。
1、土豆和辣椒
这是最基本的家常配菜了,也是最有营养的一道菜,这里就不多做介绍了,家中最常吃的。2、刀豆和土豆 典型的上海家常菜,浓油赤酱。土豆软糯。简单炒一下就可以了。饭店里通常都是土豆要油炸过,但是家里条件有限,油炸过的话,口感会更好。
3、土豆和牛肉
土豆牛肉“日常食之气血、健脾胃、补虚弱。和胃调中,健脾益气。特别是胃寒者可以起到保健作用。 土豆牛肉的搭配如果说不合理的话,只能说这道菜所含的热量相对比较高了,高蛋白,高糖,常吃容易发胖。
4、土豆和鸡肉,咖喱
鸡肉:对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。咖喱:促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲; 促进血液循环,达到发汗的目的; 美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能;咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。
做法
1、牛肉洗净,切小块。
2、胡萝卜、土豆去皮,切滚刀块。
3、葱姜洗净,切片,干辣椒、八角备好。
4、锅内放适量清水,放入牛肉块,焯至牛肉变色,捞出。
5、锅内放适量油,小火,放入冰糖,炒至糖融化冒泡。
6、放入牛肉翻炒,炒至牛肉上色。
7、放入葱姜、辣椒、八角,翻炒,加少许老抽和料酒。
8、翻炒均匀,加入适量清水,烧开后,加入土豆块和胡萝卜块,放适量盐调味。
9、中小火炖至土豆软烂,汤汁减少,出锅即可。