（一）最简单一片毛线鞋的打法

1、一次把需要添加的针数和中间起头的针数使用套针起头起好。

2、38码15+9+15=39针。

3、44码(16+11+16=43)针。

4、织上下针（平针容易卷、也薄一点）。

5、中间9针里（11针），均匀的加针，加出8针（10针），共17针（21针），正中间的1针为下针的上下针排列。

6、中间织2行以后，开始从左边、再右边，添加针数，2行一次，一次各2针。直至添加完毕。

（二）做羊肉最简单方法

1、制作食材：羊肉500克、萝卜1000克，陈皮10克。料酒15克、葱20克、姜6克、盐3克、味精1克。

2、将萝卜洗净，去皮切成块状。

3、羊肉洗净切成条或块。陈皮洗净，姜洗净拍破，葱洗净切成节。

4、把羊肉、陈皮放入锅内用武火烧开，打去浮沫，改用炆火煮半小时，再加入萝卜、姜、葱、料酒、盐，炖至萝卜熟透，加味精，装碗即成。

（三）炸酱面最简单的酱怎么做

1、【原料】：五花肉、各种配菜、油、料酒、葱末、姜末、白糖、黄酱、甜面酱、豌豆、香油。

2、把肉切成黄豆粒大小的丁。

3、油热放肉，变色后放葱、姜，炒出香味放酱下锅。下锅时最好放点温水，但只须加一次水。

4、小火慢炒，有了香味时放点白糖，酱变成红黑色时，放葱末，加香油，料酒，翻炒均匀后马上起锅即可。

5、酱炸好后可和配菜、面一起拌匀即可完成炸酱面。

（四）18k金最简单的鉴别方法

1、从颜色上看，黄金首饰的纯度越高，颜色是越深的。一般18k金的颜色是在淡黄色和青黄色之间，按照整体色泽进行鉴定。

2、从质地上看，18k金的质地会比纯金更加细腻，看上去有光泽感。假冒的18k金结构比较粗糙，接扣较大，仔细看还能够看到快要脱落部位甚至还有褪色的痕迹，所以从质地上可以看出18k金的真假。

3、从钢印上看，18k金首饰一般都会刻G750或au750，标签的名称为18k金。如果是假货，可能没有钢印或者是18K的字样。

4、从重量上来看，18k金的重量虽然比纯金的要轻一些，但是相比较其他的金属来说还是要重的，掂在手里有沉坠感，如果是假的18k金，掂在手里会觉得轻飘飘的。

5、从售后服务来看，真的18k金是可以维修的，进行清洁和抛光，如果不小心破损还可以熔掉。加工成其他的款式，如果是假的，不能进行修复和焊接。

（五）跑步前最简单的拉伸

1、双脚一前一后呈弓步压腿，双手在前腿两侧撑住地面，保持30秒钟。

2、双腿并拢上半身直立，双手自然下垂在身体两侧，膝盖略弯曲保持30秒钟。

3、找一个与胯骨差不多高的物体，将一只腿伸直置于高处，双手叉腰保持支撑腿的直立，上半身向高处腿弯曲。

4、平躺在垫子上，左手向左侧伸直，左腿向右侧弯曲，用用手扶住右腿大腿，保持25秒钟，换方向进行同样动作。