(一)有什么营养高的水果

　　1、苹果：因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

　　2、杏：含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。

　　3、香蕉：钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

　　4、黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。

　　5、桃子：含铁量居水果之冠。民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

　　(二)牛蒡粥有什么好处

　　1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。

　　2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上物质，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。

　　3、促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。

　　4、促使体内磷钙及维他命D在组合上之平衡，维持人体成长。

　　5、能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。

　　(三)去痣的药品有什么

　　首先，利用生物技术得中药去痣如天健痣净，效果好，速度快，不容易留下疤痕

　　其次，去痣灵：本药采用中药秘方及其它有效成份制造的[去痣灵]对面部及全身黑斑,黑雾子,胎痣,红痣,猴子,鱼鳞痣,能绝对清除,永不复发

　　最后，除了以上介绍的一些药物治疗之外，也可以尝试一下其他的治疗方法。比如化学腐蚀去痣，但是这种方法的缺点是不太容易控制灼烧的范围，以及它的深度。

　　(四)秋葵泡水喝有什么功效

　　1、缓解疲劳：其实秋葵是一种蔬菜，它的营养价值非常高，富含丰富的蛋白质、淀粉以及人体所需的矿物质。秋葵泡水，主要用的是干秋葵，这类做法很适合懒人一族，特别是没有时间的工作狂人，工作后来一杯秋葵泡水可以有效缓解工作带来的疲劳，同时还可以预防久坐引起的便秘。

　　2、清热去火：如今的现代人饮食不太健康，不爱吃绿色蔬菜水果，经常大鱼大肉导致身体容易上火，上火可以引起人体感冒、长痤疮、痘痘以及其他不良症状。因此多数人都需要降一降火，而秋葵本身是属于寒性食物，所以秋葵泡水的主要功效之一就是清热去火，这也是它受到现代人青睐的主要原因。

　　3、美容养颜：由于秋葵本身含有非常丰富的维生素C和粘液蛋白，因此也具有很强的抗氧化的功效，能够缓解人体皮肤的衰老的速度。粘液蛋白本身对于皮肤的胶原蛋白有很好的保护作用，因此食用秋葵可以很好的保持皮肤的水分，不会轻易流失掉皮肤的水分，因此长时间的饮用秋葵泡水是可以美容养颜的。