1、首先对呼吸系统会增加肺活量，让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加，这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律。
2、那对骨骼系统的话就会增加骨密度，减少骨量的流失，可以促进骨骼之间的运动和摩擦，可以促进成骨细胞的形成。
3、对于孩子还有青少年，对长个儿非常的有好处，还有对心血管系统也有很多有意义的地方，会减慢心率、会让每搏的输出量增加、增加新陈代谢都会有很多好处。
1、小鞋子
这部电影没有任何华丽的配乐，没有过度贫苦的控诉，一切自然生动可信，导演立场在片子之外，平静地讲了一个打动心灵的故事。小演员表情无敌，故事朴素，真挚中透着一股力量，清澈中藏着一丝温暖。
2、ET外星人
ET外星人不仅为孩子们构造了一个美好的童话，也让成年人有机会反省自我，重拾童心ET是大银幕上永恒的美好，他让人们看到世界纯真的一面，相信爱是不受阻碍的，不管我们有多么的不同，只要有一颗真心，一切都开始熠熠生辉即使是和外星人，也有真挚的友谊存在。
3、再见我们的幼儿园
四个幼儿园准毕业生为了看望患绝症的好朋友，悄悄登上列车，他们“跋山涉水”，千方百计躲避警察，列车员，只为了见好朋友一面。电影中所表现的孩子们纯真的友谊总是让我们会心一笑，心里满满的治愈感。同时，许多剧情细节又表现出日本人对孩子教育的严谨，值得深思。
4、千与千寻
这是宫崎骏的代表作，也是票房收入最多，流传最广的佳作。至今他的所有作品没有一部能超过它。它获得柏林国际电影节最高荣誉的金熊奖，且是目前唯一一部获得金熊奖的动画电影。
5、驯龙高手
每个孩子在长大的过程中，总有那么一瞬间会渴望拥有这样一只宠物：它神通广大，法力无边，可以打败任何你讨厌的家伙，却只听你一个人的；它会在你需要它的时候及时出现；会在你郁闷的时候为你排忧解难…这里面的小男孩主角竟然驯服了那只传说中最神秘的“夜之怒龙”，简直酷毙了，几乎满足了所有小孩的英雄幻想。
6、夏洛特的网
友谊是世界上最美好的情感之一。美国作家E.B.怀特的童话夏洛特的网就为我们带来了这样美好的故事，小猪威尔伯和蜘蛛夏洛特之间让人感动的真挚友谊，净化了所有人的心为了自己的朋友，耗尽自己的最后一丝力气，在生命的最后一刻依然守候在朋友身边，相信这样真挚的情感记忆也会陪伴孩子们健康地成长。
1、《汤姆索亚历险记》，尽管从小就失去了母亲的呵护和关爱，但汤姆（路易斯·霍夫曼 Louis Hofmann 饰）还是长大成为了一个活泼伶俐的男孩。调皮的他无心上学，经常偷偷溜出学校，惹出一连串的麻烦。哈克贝利（莱昂·塞德尔 Leon Seidel 饰）是汤姆的朋友，一次偶然中，两人溜进墓地玩耍，却意外的目睹了一桩杀人事件。
2、《猫儿历险记》，故事叙述有一位住在巴黎的贵妇，她决定把所有的财产留给她养的母猫Duchess和它的小猫们，继承顺位排在猫儿们之后的管家Edgar知道后就心怀不轨，于是有天夜里偷偷把猫儿们载到乡下去丢弃，幸亏有只野猫Thomas O'Malley和他的野猫好朋友们全力相助，贵族猫儿们才得以重返家园、粉碎管家Edgar的阴谋，并且猫妈妈Duchess和Thomas O'Malley也因此发展出一段恋情。
感激父母，给了我生命，给了我血浓于水的手足，给了我孤独然而成熟的童年，给了我一向修业的机会。
感恩是我们对父母的一点点回报，我们应该去收获更大的“礼物”来感恩父母，父母为我们播撒爱的种子，我们为父母收获幸福的果实。
父母给的爱永远都是最无私的，他们无条件的对我们好，不求任何回报，希望我们都能用善良的心去回报他们。
我们一天天的长大，而父母却一天天的老去，脸上多了皱纹，我们应该当父母的拐杖，一步一步的迈出去，让他们幸福。
感恩父母，一直都是我们最坚实的依靠。外面的风浪不管再大，家里都像是温柔的港湾，谢谢我的父母。
学会感恩，孝敬父母。还有一种表达方式，就是从您的所作所为上来孝敬父母。
您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。
父母无私的给予我们所有的爱，让我们健康快乐的成长。这恩情，比山高，比海深，希望我们都能懂得感恩与回报。
感谢在十多年前父母赐予我生命，生活中给予我包容和理解。成长道路上面教我为人处事，即使摔倒了，也有你们扶着我。
我们每个孩子都有自己的父母，我们每天都生活在父母关爱的海洋中。父母的爱，就像一座山，博大而宽厚；父母的爱，就像那树根，坚定而深沉；父母的爱，就像那百花酿成的蜜，馨香而甜蜜。
1、首先，将咖喱的酱料稀释。
2、也就是把一包倒出来，加入约200ml的水搅拌均匀。
3、用油锅爆香洋葱、青红辣椒粒。
4、把切成段的猪肠粉倒到锅里炒。
5、猛火炒，技术可以的话还可以抛锅，我就抛到一地都是。
6、把稀释好的咖喱酱倒到锅里。
7、锅够猛，一下子就煮沸了。
8、起锅就能吃。
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