一、怎样查自己的城镇职工医疗保险

　　城镇职工医疗保险查询方法：

　　1、社保中心查询：如果对自己的社保帐号不清楚，可以携带身份证到各区社会保险经办机构业务办理大厅查询。

　　2、上网查询：登陆所在城市的劳动保障网或社会保险业务网站，点击“个人社保信息查询”窗口，输入本人身份证和密码(密码是你的社保证编号或者身份证出生年月)，即可查询本人参保信息。

　　3、电话咨询：拨打劳动保障综合服务电话“12333”进行政策咨询和信息查询。

　　4、触摸屏查询：各区社会保险经办机构业务办理大厅内如果设有社会保险触摸屏查询系统，刷卡或根据屏幕提示输入卡号或身份证号进行查询。

　　二、城乡居民养老保险和城镇职工养老保险的区别

　　1、缴费制度不一样，城镇职工养老保险按月缴费，城乡居民养老保险按年缴费。

　　2、城镇职工养老保险属于强制性缴费，城乡居民养老保险属于自愿缴费。

　　3、城镇职工养老保险到法定退休年龄办理退休手续，城乡居民达到法定年龄办理领取养老金手续。

　　4、计算养老金办法不一样，领取养老金的年龄不一样。

　　5、城镇职工养老保险男60岁，女工50岁，女干部55周岁领取，城乡居民养老保险不论男女都是60周岁领取。

　　三、小区的容积率是什么意思

　　1、小区的容积率就是指一个小区的总面积和用地面积的比率。对于开发商而言，容积率决定了成本在房子内所占的比例。对于消费者而言，容积率与日后生活的舒适度是息息相关的。一个优秀的小区，高层住宅的容积率一般小于5，多层住宅的容积率小于3，绿地率不多于30%。但是因为土地成本的局限性，所以并不是所有的项目都可以做到。

　　2、一般情况下，容积率很高的小区意味着小区中房子建设得比较密集，但这样的房子就肯定会带来高密度的居住人口，最终导致业主们的生活舒适度下降。此外，高密度的居住人口也会对小区的儿童活动区域、健身场所、消防通道、楼宇中的电梯造成较大的压力。如果频繁使用的话就会让这些设施更快老化，所以在购买高密度住宅的时候对于这方面一定要有所保留。

　　3、其实容积率越小，就说明房子价格越高；容积率越大，就说明房子的价格越低。因此，对于容积率大好还是小好的问题，业界人士一致认为：容积率越高的小区，居住的舒适度就会更低。

　　四、大寒养生知识和方法

　　1、大寒多吃进补食物。大寒养生饮食宜进补为主，由于大寒时节相对寒冷，人体需要的热量的也随之增加，所以多摄取一些脂类食品，例如羊肉、狗肉等，并配合药膳来对身子进行进补，这样会起到一个很好的养生作用。

　　2、大寒大寒，防风御寒。大寒最冷的一个节气，这个节气不但温度低而且风大，日常生活中要注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。根据天气的冷热度来增减衣物，大寒时节容易导致手脚冰凉，所以手脚的保暖措施也很重要。

　　3、多喝白开水，补充体内水分。大寒时节气温是一年中气温最低的，也是最干燥的节气，所以要多喝白开水，补充体内水分，少吃冰凉的水果，除了补充自己的身体的水分之外，室内也要保持正常的湿度，可以通过加湿器等调节室内湿度，防止干燥。

　　4、保持充足睡眠，早睡晚起。“大寒”是冬季的最后一个节气，人也比较容易犯困，所以要保持充足的睡眠，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，这样可以保证人的睡眠质量，也是大寒养生的一种保健方式。

　　5、睡前洗脚促进血液循环。冬季时节最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，所以睡前洗脚可以有效的促进血液循环，还能很好的改善睡眠质量，由于大寒是一个寒冷的季节，长期坚持睡前泡脚可以预防冻疮的形成，也能起到保健养生的作用。

　　6、坚持运动促进身体活力。冬季坚持锻炼对养生有特殊意义。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。大寒时节的运动避免在低温的环境中进行，可以选择在室内运动，如果想在室外运动尽量选择在太阳出来后，气温相对暖和的情况的下进行。运动强度也不要过分激烈，这样不宜于养生。

　　五、大寒节气养生知识

　　1、大寒多吃进补食物：大寒养生饮食宜进补为主，由于大寒时节相对寒冷，人体需要的热量的也随之增加，所以多摄取一些脂类食品，例如羊肉、狗肉等，并配合药膳来对身子进行进补，这样会起到一个很好的养生作用。

　　2、大寒大寒，防风御寒：大寒最冷的一个节气，这个节气不但温度低而且风大，日常生活中要注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。根据天气的冷热度来增减衣物，大寒时节容易导致手脚冰凉，所以手脚的保暖措施也很重要。

　　3、多喝白开水，补充体内水分：大寒时节气温是一年中气温最低的，也是最干燥的节气，所以要多喝白开水，补充体内水分，少吃冰凉的水果，除了补充自己的身体的水分之外，室内也要保持正常的湿度，可以通过加湿器等调节室内湿度，防止干燥。

　　4、保持充足睡眠，早睡晚起：“大寒”是冬季的最后一个节气，人也比较容易犯困，所以要保持充足的睡眠，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，这样可以保证人的睡眠质量，也是大寒养生的一种保健方式。

　　5、睡前洗脚促进血液循环：冬季时节最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，所以睡前洗脚可以有效的促进血液循环，还能很好的改善睡眠质量，由于大寒是一个寒冷的季节，长期坚持睡前泡脚可以预防冻疮的形成，也能起到保健养生的作用。

　　6、坚持运动促进身体活力：冬季坚持锻炼对养生有特殊意义。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。大寒时节的运动避免在低温的环境中进行，可以选择在室内运动，如果想在室外运动尽量选择在太阳出来后，气温相对暖和的情况的下进行。运动强度也不要过分激烈，这样不宜于养生。