（1）怎么做营养早餐鸡蛋饼

　　1、西蓝花提前在盐水中侵泡5分钟，然后再用流动的水冲洗干净，胡萝卜和西兰花都切碎。

　　2、火腿肠切碎，如果不喜欢吃火腿肠可以不放，或者用虾仁切碎代替，其实偶尔吃一次也是没关系的。

　　3、碗中打入三颗鸡蛋，加适量盐搅散，三颗鸡蛋可以做两张饼。

　　4、平底锅烧热，刷一层油，把蛋液倒进锅内铺匀，再把准备好的食材撒进去，这样食材会粘在蛋液上。

　　5、可以顺着锅边淋入适量清水，盖上盖子闷2分钟，这样鸡蛋和蔬菜就都熟了，蛋饼也不会特别干硬。

　　6、我们把蛋饼从一头卷起来，这样就可以直接出锅了。

　　7、三颗鸡蛋可以烙两张饼，第二张烙好了，我们再把第一个卷好的饼放进来再卷一层。

　　8、蛋饼卷放到菜板上切成小块就可以吃了。

　　（2）如何做个营养早餐

　　1、将牛奶、淡奶油倒入奶锅中。

　　2、小火加热。

　　3、在奶锅中加入两勺白砂糖。

　　4、蛋黄打散。

　　5、将烤箱预热。

　　6、将加热的适量牛奶缓慢倒入搅拌好的蛋黄中，快速搅拌。

　　7、过滤两次。

　　8、倒入碗中，捞出浮沫。

　　9、放入烤箱，温度设置为180度，烤20分钟。

　　10、将70%黑巧克力切碎。

　　11、将切碎的黑巧克力隔热水融化，搅拌均匀。

　　12、剩下的牛奶小火加热。

　　13、将少量牛奶分三次倒入搅拌好的黑巧克力中。

　　14、将搅拌好的黑巧克力全部倒入牛奶中，充分搅拌。

　　15、倒入杯中，加入棉花糖、巧克力酱、巧克力碎。

　　16、将烤好的布丁拿出，撒上白砂糖。

　　17、用烘焙喷火枪烧成焦糖。

　　（3）营养早餐的做法大全

　　葱花鸡蛋饼。鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、鸡精2克、葱5克小勺地瓜粉加水调成糊，打入两个鸡蛋，放入葱花，最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀；锅里放点油，倒入适量的蛋糊摊开成饼，双面都煎好后即可。

　　土豆鸡蛋饼。土豆1个、鸡蛋1个、盐、黑胡椒土豆洗净去皮切擦丝，放入面粉里；打入鸡蛋，用少量的水拌匀，加一点盐和黑胡椒碎调味；平底锅倒入少许油加热，放入拌好的土豆，倒入锅中摊成小饼，两面金黄后取出。

　　鸡蛋卷饼。面粉半碗、鸡蛋2个、淀粉、白芝麻、油、盐4克。面粉、水、淀粉、盐、适量油混合，搅拌均匀；平底锅倒少许油，然倒入面糊，用勺子摊成面皮，将鸡蛋液覆盖在面皮上，借助勺子将蛋液铺均匀；撒葱花、芝麻和肉松，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色成金黄即可切块装盘。

　　鸡蛋豆渣饼。豆渣3勺、面粉、鸡蛋2个、韭菜、葱、油。豆渣、面粉、鸡蛋、韭菜葱混合，加入凉水拌匀使其成为稀稀的面糊；平锅入油一点点倒入部分面糊摊平，煎至两面金黄即可。

　　西红柿鸡蛋饼。鸡蛋2个、面粉50克、油菜20克、油、盐。鸡蛋打入碗中打散；西红柿开水烫一下，去皮，切成小丁；青菜洗净切成末；鸡蛋、面粉、油菜、西红柿全部放入碗中，搅拌均匀；将饼锅预热，刷上油，将面糊倒在饼锅上，两面煎黄即可。

　　黄瓜鸡蛋饼。面粉1000克、鸡蛋3个、黄瓜1个、油、盐。鸡蛋打入进面粉里；黄瓜切成丝；加少许水将所有材料混合搅拌均匀，加少许食盐调味；平底锅烧热后刷少许食油，取适量黄瓜鸡蛋面糊糊倒入锅内，两面都煎至黄金后出锅即可；找一个圆形盖子，将饼按压成小小的圆形。

　　芹菜叶鸡蛋饼。芹菜叶、面粉、鸡蛋、牛奶、油、盐、鸡精、胡椒粉。芹菜叶浸泡洗净，切成碎末放到小盆里，打进两个鸡蛋，加盐、胡椒粉、一袋牛奶、适量面粉搅拌成稀面糊；平底锅里放少许油，舀一勺稀面糊倒进去，端起锅晃匀，煎至两面金黄即可；用饼干模具切出各种形状即可上桌更受孩子欢迎。

　　鸡蛋灌饼。面粉、鸡蛋2个、韭菜、油、盐。取适量面粉，加清水，用筷子搅拌成大的颗粒状，再和成面团；鸡蛋打散，切点韭菜末放进蛋液，再加点盐，拌匀备用；把和好的面团分成4个面剂，先取两个面剂擀成两张圆面皮，把蛋液倒在面皮上，再盖上另一张面皮，用手捏紧饼的边缘，再切去多余的部分，一个饼坯就做好了。面皮要擀得薄一点，蛋液要尽量倒的均匀些；平底锅倒入一层薄油，烧热后放入饼坯，煎到两面都变成金黄色就可以了，取出切块即可。