①怎么能查出我的火车票

　　1、打开铁路12306应用后，默认显示首页买票页面，登录完成后，点击底部中间位置的订单按钮。

　　2、接着显示个人订单情况，在已完成订单界面，选择其中的历史订单选项。

　　3、然后选择开始时间和结束时间，只能选择近一个月的时间，其他日期都是灰色不可选。

　　4、选好时间，车次、乘车人等信息都是选填的，完成后点击底部的查询按钮，即可输出历史订单啦。

　　②怎么能在手机上查自己的征信

　　1、打开浏览器，搜索中国人民银行征信中心，注册登录后验证问题，耐心等待24小时验证码下发，输入验证码即可查询到自己的简版征信，只能查询到简版的。

　　2、以通过微信搜索：早知数据，进行查询，输入信息即可查询到自己的征信数据，该数据源自全国的网贷平台和银联中心，用户可以查询自身的大数据与信用情况，可以获取各类指标数据，查询到自己的个人信用情况，黑名单情况，网贷申请记录，申请平台类型，是否逾期，逾期金额，是否有仲裁案件，失信人信息等等重要数据信息等。

　　③怎么能瘦脸

　　1、两手屈肘，掌心合并，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸脖子，同时呼气，全面扩展休息10秒钟后休息。

　　2、双手轻轻握成拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下轻轻推按，促进血液循环，能有效将废物排出。重整个面部按摩。

　　3、双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧轻轻滑动按摩。分别从下颌下方往上到腮骨上方，然后是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

　　4、利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线轻轻提拉，重复5次。

　　5、双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行脸部按摩。重复20次。

　　④怎么能减肥

　　1、吃得清淡，多吃蔬果。

　　要是想要减肥成功，主要是要吃一些低脂肪的食物，当然这些食物还要满足身体中的能量，其实蔬菜和水果，就满足了这些条件，因为蔬菜和水果里面含有丰富的蛋白质和碳水化合物，这样物质很难会转化成脂肪，非常的适合减肥，但是要是吃的食物比较重口味或者大鱼大肉的，那体重就会逐渐的上升，对减肥没有什么好处。

　　2、吃饭不要吃太饱，要少食多餐。

　　要是想要减肥，在吃饭的时候，尽量不要吃得太饱，这样可能会给肠胃带来负担，最好少食多餐，这样胃部的负担就会被减轻，从而有助于消化，但是我们要吃的是低脂肪的，并且是要可以给身体带来能量的食物，这样才能有更好的减肥效果，要是吃的是高脂肪的东西，就算你按照少食多餐的方法，也很难瘦下来。

　　3、合理的安排吃饭的时间。

　　经过研究表明，要是一个人的进食是在产生饥饿的感觉之前，就可以很好的进行减肥，要尽量减缓进食的速度，这样就可以减轻胃部的负担，并且可以促进消化，这样就可以达到减肥的效果，而且要是在肚子感到饿之前吃饭，可以很好的控制胰岛素的分泌，这样就会防止脂肪堆积在体内，并且可以减少脂肪的摄入。

　　4、吃荤食物时，要搭配一种蔬菜。

　　减肥的人在平时的生活中，要做好食物的搭配，要是忍不住吃一些荤食物，因为这种食物中的脂肪较多，所以我们就要搭配一些蔬菜，但是如果食物中含有碳水化合物，那就不要搭配了，这样可能会导致脂肪的增多，这样我们的体重就会上升，要是想要减下来，那是非常的困难的。