（1）俯卧撑有什么好处

1、俯卧撑对自身体能有着不可替代的作用，经常做俯卧撑，可以提升我们的上肢力量，核心肌肉力量，还有我们的腰腹部肌肉，手臂力量等，还会对我们的前大腿肌肉都会有所提升，从整体来看对我们的身体结合质量提升是不可少的。

2、每天坚持100个俯卧撑，对于长期坚持的朋友，肯定身形比普通人要好很多，从这一点可以看出俯卧撑对身体的形态有着改善作用。经常运动的朋友可以看出他们的体形非常的好，匀称有力量。

3、初学健身爱好者都希望自己的胸肌和腹肌能有所改善，俯卧撑是练习胸肌最佳的徒手训练方式。经常做宽距俯卧撑可以提升胸肌的质量，对胸肌的塑性有不错的效果。

（2）天天喝牛奶有什么好处

其一：牛奶含有高质量的蛋白质，而且还含有钙，铁，维生素B等微量元素，如果在生活中能够天天喝牛奶的话，可以充分补充人体所需的营养物质，再加上牛奶中的蛋白质可以清除人体过量的钠，有利于保证孩子骨骼发育成长，可以预防成人引发动脉硬化，高血压等疾病。

其二：牛奶中的乳清酸可以影响脂肪代谢，抑制胆固醇的合成，牛奶中的钙和胆碱能将胆固醇从肠道排泄，减少其吸引作用。所以胆固醇高的人可以在生活中能够天天喝牛奶。

其三：对于年龄大的人来说，钙在体内缺失严重，容易产生骨质疏松和骨质增生问题，牛奶中的含钙量高，而且吸收好，天天喝牛奶的话，钙对于心肌还有保护作用，所以老年人要多饮用牛奶，或是脱脂奶、酸奶等。

（3）立春到了有什么禁忌

1、传统上认为，立春当天天气晴朗，则来年丰收，如果当天阴天则来年收成欠丰，诸事不吉。

2、忌讳吵架、骂人、看病、理发、搬迁等等。

3、在立春的时辰不可以躺着。因为这天是阳气开始起步、起升的时刻，应该站立或者坐着来迎接美好的时刻，有午觉习惯的朋友有必要注意一下，为自己讨个吉祥。

4、不要做口舌之争，这是老传统了，也是美德，不口出污秽言语。和和气气，欢度节日。

5、立春这天建议大家去田地公园，吸收新鲜空气，感受自然，迎来立春，为自己的明年讨个吉利。

（4）老牛的尾巴有什么作用

1、驱赶蚊虫。老牛的身边总会有一些苍蝇和蚊子还有牛虻，这些小东西老是蛰它，这时老牛的尾巴会不停的甩动，这样就能驱赶落在老牛身上的蚊子、牛虻和苍蝇。

2、清除残留的排泄物。老牛的尾巴和肛门部位离得比较近，当肛门上有残留的排泄物时，可以不停的甩动尾巴扫除排泄物，效果是比较显著的。

3、平衡作用。当牛奔跑时，尾巴竖起，起着平衡身体的作用。帮助动物本身保持平衡，这个是许多动物的尾巴的基本作用。